月经推迟后手脚发软头晕可能是由低血糖、贫血等原因引起的。

低血糖是指血液中的葡萄糖含量低于正常范围，可能会引起头晕、乏力等症状。此时机体为了维持正常的生理活动，会优先供应大脑所需的能量，其他器官则处于相对缺血缺氧的状态，从而导致手脚发软。而贫血时，红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低，无法充分携带氧气到身体各处，影响了组织和器官的正常运作，所以会出现上述症状。

如果患者在月经期间出现失眠、焦虑等精神紧张状态，也可能会影响自主神经功能，进而引发内分泌紊乱，可能导致月经推迟后手脚发软头晕的现象发生。

针对月经推迟后的不适症状，建议女性定期监测基础体温，以评估排卵是否异常。同时保持均衡饮食，避免过度节食，有助于减轻低血糖风险。