颈椎骨质增生患者可枕枕头，但应选择合适高度的枕头以提供适当支撑，减轻颈部压力。

颈椎骨质增生与年龄、生活习惯等因素有关，适当的枕头有助于维持颈椎生理曲度，减少对神经根及周围组织的压迫，缓解疼痛症状。而枕头过高会加剧颈椎前倾，增加颈椎间盘的压力，可能导致病情恶化；枕头过低则会使头部过度后仰，使肌肉处于紧张状态，引起肩背酸痛等不适感。

在睡眠过程中，枕头的高度和硬度要适宜，避免使用过于柔软或过硬的枕头，以免加重颈椎负担。

对于存在颈椎病史的人群，建议定期进行颈部保健操锻炼，并注意保持正确的坐姿和睡姿，以预防颈椎病的发生和发展。