颈椎以下骨质增生可以考虑采取生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充、针灸等治疗方法。

1.生活方式干预

生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动和充足休息，以促进整体健康。适用于轻度症状患者，旨在改善症状，预防病情进展。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。用于缓解局部轻微不适。需遵医嘱使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂通过减少肌肉紧张来缓解颈部不适，主要有盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。可辅助改善肌肉僵硬引起的不适。需在医师指导下用药，妊娠期及哺乳期禁用。

4.维生素D补充

维生素D有助于促进钙吸收，进而影响骨骼健康，可通过日晒或口服维生素D制剂摄入。对于骨质疏松症有积极作用。适合调节体内维生素D含量不足的情况。

5.针灸

针灸是传统中医疗法之一，通过刺激穴位来调节气血，可用于缓解颈椎病症状。主要针对颈椎病患者的颈项部肌肉紧张和疼痛等症状。实施时应考虑个体差异和可能的风险。

骨质增生患者应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或电脑，以免加重颈椎负担。此外，还可适当进行游泳、打羽毛球等锻炼，也有助于延缓病情发展。