妊娠瘙痒症和痱子的区别在于病因、发病部位以及治疗方式不同。

妊娠瘙痒症主要由孕期体内激素水平的变化引起，常发生在孕妇身上，而痱子多是由高温潮湿环境和不透气衣物导致汗管狭窄或阻塞所致，好发于腋下、颈部等皮肤皱褶处。因此，治疗方法也有所不同，妊娠瘙痒症可遵医嘱使用炉甘石洗剂缓解不适，而痱子则需保持局部干燥通风，并穿着宽松透气的衣服。若症状持续或加重，应及时就医以确定具体诊断并接受适当治疗。

妊娠瘙痒症还可能与胆汁淤积性肝病有关，此时患者可能会出现黄疸现象。而痱子通常不会伴随黄疸。

在怀孕期间，应注意避免长时间处于高温高湿环境中，以免诱发痱子的发生。同时，注意个人卫生，勤洗澡、换衣服，保持皮肤清洁干燥。