颈椎骨质增生患者在医生指导下进行针对性治疗的同时，适当休息和正确的睡姿有助于疾病康复。

颈椎骨质增生与年龄、外伤等因素有关，通常需要通过药物治疗、物理疗法等方法来缓解症状。合理的休息可以帮助减轻颈部压力，而正确的睡姿则有利于减少对增生部位的刺激，从而促进疾病的恢复。

对于症状较轻或无症状者，可能不需要特殊处理，定期复查即可；对于出现疼痛等症状者，则需遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等止痛治疗。

针对颈椎骨质增生，应避免长时间保持一个姿势不动，以减少颈部负担，并建议采取适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强颈背部肌肉力量。