骨质增生肉眼看不到可以采取生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸疗法等方法进行治疗。

1.生活方式干预

通过调整饮食结构、增加运动量等方式改善身体状况。适用于轻度骨质增生患者，旨在缓解症状，但无法治愈疾病。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。此方法适合急性期疼痛剧烈时使用，长期服用需注意胃肠道副作用。

3.肌肉强化训练

增强肌肉力量和耐力有助于稳定关节，减少对增生组织的压迫和摩擦。针对存在轻微至中度骨质增生且希望提高关节功能及减轻症状者。在专业指导下进行，并考虑个体差异。

4.关节保护措施

包括体重管理、使用助行器等手段来降低关节负担，有利于减缓病情进展。对于有明显行走困难或站立不稳等症状的患者而言是必要的日常护理手段。

5.针灸疗法

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛，对骨质增生有一定的辅助治疗效果。对于患有骨质增生且希望通过传统中医理疗方式进行治疗的患者较为适宜。

骨质增生是一种常见的骨骼退行性疾病，通常随着年龄增长而发生，因此预防尤为重要。建议定期进行体检，尤其是中老年人群，以早期发现、早期诊断和早期治疗。