在经过生产完之后，自己的胸部和身形都会出现一些变化，女性朋友会发现自己的胸部已经变小而且还会出现下垂的表现。当发生这些症状的时候，我们不必过于担心，我们可以通过日常的保健方法，能够达到恢复的效果，那么产后如何丰胸呢？对于生产完的女性朋友来说，身形的变化是非常苦恼的那么下面我们就来，具体了解一下丰胸的方法。

　　 选择合适的胸罩

　　 因为在生产完之后女性朋友还需要喂哺，那么这个时候自己的胸部就会出现下垂，如果不经常的佩戴胸罩，自己的胸部就会走样，在喂完奶之后，也是需要去戴胸罩的。产后如何丰胸？这个时候一定要选择合适的胸罩，产后的妈妈是不能佩戴不合适的胸罩的，在选择佩戴胸罩的时候一定要注意，不要让自己的胸部受到一定的压抑感，也不要太松或者是太紧。选择好胸罩之后还需要正确的去佩戴。

　　 给自己的乳房补充能量

　　 乳房出现下垂并不是女性所希望的，但是如果在生产完之后女性朋友就会发现自己的胸部开始下垂。在产后女性朋友要多吃一些富含维生素b和维生素e的食物因为这些食物具有着一定的合成激素，而且还要给自己的乳房适当的进行一些按摩的方法，或者是经常的去沐浴，要保证自己胸部的清洁。在喂哺孩子的过程当中，千万不要让自己的乳头过度的牵拉。