对于家庭经济水平比较高的朋友们来说，常常会将孩子送出国进行留学，但是外国具有不同的文化环境和生活，经常会令留学生们无法适应，从而产生了异域恐惧症。那么对于患上异域恐惧症的患者来说，需要怎样进行克服呢?下面我们就来了解一下。

　　 异域恐惧症克服方法

　　 1、调整心态

　　 若是要去到一个陌生的对方，比如是其他省市或者是国外，一定要在出发之前调整好自己的心态，而且必须要事先做好准备，并且多了解自己的环境，并且学会适应另一个地方的文化和风俗。这样才能够让自己在异国他乡迅速的融入到一个新的环境。尤其是在陌生环境里，很多朋友都会觉得带有缺失，一定要承认自己的残缺，并且正视自己心底里面的恐惧。

　　 2、享受生活

　　 虽然身处在一个陌生的环境里，必须要多多的挖掘出来自己的生活情趣，并且投入到生活里。大家去了新的地方一定要经常选择参加一些聚会或者是社团，通过这些聚会和社团将自己投入到当地的生活里。通过事实证明，有社交朋友更能够平复自己内心里面的忧虑，令恐惧感得到一定的宣泄。同时这样既能够充实自己的生活，还能够适当的将自己的人际圈扩大。

　　 通过对上文的阅读，相信大家都已经知道异域恐惧症的克服方法。另外，如果身处在海外，一定要找到一个擅长沟通的朋友或者是伴侣。也可以寻找在一个*的亲戚朋友和同事，这样也能够在生活和工作里面相互支撑，使生活变得更加容易一些。