支修益：室内PM2.5更需重视 远离“五气”防肺癌
- 支修益 胸外科主任医师
- 查看名医介绍收起名医介绍首都医科大学附属宣武医院
大气污染越来越严重，连日“爆表”的PM2.5更是困扰着人们，不少人认为PM2.5主要来自室外，其实不然。有研究显示，室内PM2.5有九成来自室内活动，与雾霾相比，室内小环境的PM2.5浓度更易因人的行为而上升，或下降。
美国环境保护署通过一项历时5年的调查发现：许多民用和商用建筑内的空气污染程度极高，是室外空气污染的数倍至数十倍，有的甚至超过100倍。据统计，现代人平均有90%的时间在室内生活和工作，这使得关注室内空气污染、改善室内空气质量与关注室外空气指数同样甚至更为重要。
健康、安全的室内空气的标准是恒氧、流通、洁净，那么，哪些室内污染因素影响人们的健康？室内空气质量如何改善？首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益教授说：“其实呼吸疾病与‘五气’都有关系，远离‘五气’就远离了肺癌。”
“五气”具体指什么？
大气污染
世界卫生组织在2013年9月下旬公布：空气污染、雾霾天气是癌症的重要因素。2013年北京空气达标天数占48%，雾霾天气、严重污染的天气占到全年天数的16%。大气污染已经越来越受人们关注，而雾霾天气对呼吸道、心脑血管疾病的影响也逐渐为人所熟知。
专家建议：目前还没有数据能直接表明雾霾对肺癌发病率的影响，短时间的空气污染对肺癌的发病的关系仍未明确。但是，如果雾霾天气长时间存在，会导致肺癌发病率上升，这一点毋庸置疑。因此，专家建议市民，雾霾天气要关紧门窗，尽量减少户外活动，如果要外出，最好佩戴防雾霾口罩。
二手烟
烟草的烟雾中含有PM0.5，非常容易被吸入肺里，二手烟、三手烟是室内空气污染的重要因素，对呼吸道疾病患者和婴幼儿有不利影响。
专家建议：重度的二手烟暴露等于轻度的主动吸烟，在中国的任何场所，吸烟基本不受限制，以致现在中国有7.4亿人遭受二手烟暴露，但明年六月以后，或许会因《公共场所控制吸烟条例》的实施而有所改观。另外，如果家中有人是烟民，一定要到室外吸烟。
厨房油烟
中国烹调喜欢煎、炒、炸，在烹调过程中会产生大量的厨房油烟，这也是室内PM2.5的来源。相对于不易被人控制的雾霾，厨房油烟可以通过一些科学的手段得到有效控制。
专家建议：如果有条件，厨房要保持通风。如果无法通风，安装抽油烟机也有讲究，选购、安装、使用、维修这四大要素缺一不可，否则烹饪产生的油烟 本无法排出。此外，不能锅冒烟了才开抽油烟机，炒完菜就关掉，抽油烟机需要被全程使用。
房屋装修空气污染
房屋装修使用的粘合剂、地板胶、地板革这些化学物质，容易产生苯、甲醛、氡这三种致癌物，同时她们也是室内PM2.5的主要来源。
专家建议：装修时选择绿色材料，装修后注意通风换气，充分通风能有效降低室内空气污染物浓度。
生闷气
心理污染就是人们常说的爱生气、生闷气。临床医学不断证明，很多疾病与性格和心情密切相关。
专家建议：良好的心理状态可以提高机体免疫力，对癌症预防、治疗和康复都有好处。
支修益教授介绍，室外大气污染、烟草烟雾污染、厨房油烟污染、装修材料污染、电磁辐射、细菌是导致室内空气污染六个主要因素，民众可以通过注意清洁室内卫生、使用空气湿化器和净化设备、经常通风换气、选择环保装饰材料、杜绝二手烟、做饭开抽油烟机等措施减轻室内空气污染。
“地铁、车里、居室、厨房、办公室和会议室是室内空气污染严重的六个主要场所，大家需要特别关注。”支修益教授提醒。
