跟腱疼可能是跟腱炎，跟腱炎检查可见跟腱处有轻微肿胀，触摸后可感觉到患侧跟腱比健侧粗、硬或呈梭形畸形。让患者提重时给予一定阻力，可以使疼痛加重。若被动第使患足过度背屈，在跟腱处也会出现疼痛。得了跟腱炎，跟腱疼怎么办？　　

　  中医治疗方法

　　患者仰卧，直伸患腿，术者一手握患足，向足背侧用力推，一手拇指用力在太溪等穴同时按组 部。

　  针灸疗法

　　跟腱疼多因老年人肝肾亏损，筋骨退变、劳损又加踝扭挫伤所致。跟腱疼怎么办？可用针灸疗法。取穴：泉生足、女膝、太溪、大钟、照海、阴陵泉、足三里、承筋、承山。配穴：合阳、陵下、地机、三阴交。

　　西药疗法

　　选用消炎止痛的药物外敷。　

　　饮食疗法

　　宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等；宜多食干豆类及其制品。损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复；少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

　　跟腱疼怎么办？上述就是治疗跟腱疼的方法，如果大家还有相关疑问，欢迎咨询39健康网相关专栏的医生或者咨询各大专业医院的医生。　

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