每次起床老是流清流鼻涕

每次起床流清涕可以考虑艾灸、穴位按摩、中药外敷、抗组胺药、糖皮质激素喷雾剂等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.艾灸

通过刺激特定穴位来调节气血、温通经络，从而缓解鼻塞。可选择迎香穴、印堂穴等穴位。适用于因寒邪侵袭引起的鼻塞、流涕症状。

2.穴位按摩

通过按摩迎香、风池等穴位可以促进血液循环，缓解鼻塞。此方法适合日常使用以预防鼻塞发生。

3.中药外敷

将具有解表散寒功效的药材研磨成粉末后敷于胸前或腹部，能够起到一定的辅助效果。主要用于改善由风寒感冒引起的相关不适症状。

4.抗组胺药

抗组胺药可以通过阻断组织胺受体来减轻过敏反应，如口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。主要针对过敏性鼻炎导致的流涕症状。

5.糖皮质激素喷雾剂

糖皮质激素喷雾剂能抑制局部免疫应答，减少黏膜水肿和分泌物产生，如丙酸倍氯米松气雾剂、布地奈德吸入气雾剂等。可用于长期存在慢性炎症或过敏性反应所致的持续性流涕。

在排除了潜在疾病因素后，若症状持续不改善，建议咨询医生调整生活方式，如保持室内空气流通，避免接触已知过敏原，并根据需要佩戴口罩以减少外界物质对呼吸道的刺激。