夏季感冒预防治疗艾灸穴位

夏季感冒的预防可以通过艾灸风池穴、曲池穴、合谷穴、大椎穴和足三里穴等穴位来增强身体免疫力和促进血液循环。

1.风池穴

风池穴位于头颈部，能缓解头痛、眩晕等不适症状。可采取坐位或仰卧位，使用指腹按揉该穴位5-10分钟。

2.曲池穴

曲池穴是手阳明大肠经的穴位之一，在肘横纹外侧端与肱骨内上髁连线中点处。通过刺激该穴位能够起到祛风解表的作用。患者可以取座位或者仰卧位，用拇指指尖掐压曲池穴，每次操作3-5分钟。

3.合谷穴

合谷穴属于手阳明大肠经，具有疏风解表的功效，适当按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，从而达到预防感冒的目的。取穴时，患者通常采用正坐或仰卧位，将双手平放在桌上，一手虎口正好对准另一手的第二掌骨桡侧，此时凸起肌肉最高点就是合谷穴。

4.大椎穴

大椎穴位于人体背部第七颈椎棘突下凹陷中，为督脉经穴，属手太阳小肠经。中医认为本穴有宣通一身之阳气的作用，因此对于外感病邪所致的感冒有一定的防治作用。患者可取坐位或站位，用手指轻轻按揉大椎穴约5分钟。

5.足三里穴

足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外开一横指处。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，经常按摩足三里穴可以增强机体免疫力，提高抗病能力，进而达到预防感冒的效果。患者可取座位或者仰卧位，用拇指指尖掐压足三里穴，每次操作3-5分钟。

若出现感冒症状，建议及时就诊，完善相关检查并接受针对性治疗。