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咽炎病人生活三大注意

  慢性咽炎是一种咽部的慢性炎症,常常表现为咽部不适,而且缠绵难愈,另不少患者相当苦恼。其实,专家提醒:要根治慢性咽炎光靠吃药是不够的,一定要戒除以下不良的生活习惯:

  (1)生活不规律:现代人的生活节奏加快,人际关系繁杂,经常处于疲劳、精神紧张的状态,参加体育锻炼的机会减少,许多人缺乏足够的睡眠休息,或晚睡迟起,打破正常生活规律,还有的人因各种原因而终日闷闷不乐,脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制,使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症迁延不愈,病情加重。

咽炎病人生活三注意

  咽炎病人生活三注意点击图片:了解最科学的“慢性咽炎”知识

  (2)饮食不合理:如吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒、浓茶,使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。另外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破粘膜,加重炎症。

  (3)其他:如习惯张口呼吸,或不由自主地吭喀干咳,都会加重咽部粘膜的炎症,对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。

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(实习编辑:付付)

2008-12-22 07:21:00浏览188举报/反馈
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王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
女人肚子上有妊娠纹是怎么回事
肚子一般指腹部。女人腹部上有妊娠纹,可能是胚胎发育过快、皮肤弹性纤维断裂、妊娠期激素影响、体重增长过快、特殊体质的原因导致的,需根据具体病因进行治疗。1、胚胎发育过快妊娠纹的出现与生长过快有关,因为在怀孕期间激素的作用下,弹力纤维会变性,使得皮肤变薄,在张力的作用下,会出现断裂,从而出现妊娠纹。建议在怀孕期间,适量吃富含维生素的水果和蔬菜,并适量吃高蛋白的食物,同时还应注意适量运动,以免导致体重过快增长。2、皮肤弹性纤维断裂妊娠纹是女人在怀孕期间常见的一种生理反应,主要是因为怀孕期间体内的激素水平变化,导致腹部的弹性纤维发生断裂所造成的。通常表现为腹部出现红线状的皮肤损伤,同时伴随有瘙痒、疼痛等不适症状。一般在怀孕结束后,随着激素水平的变化,皮肤的弹性会逐渐恢复,妊娠纹的症状也会逐渐消失。如果觉得影响美观,可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物进行涂抹治疗。3、激素影响在怀孕期间,女人体内的激素水平会发生变化,导致腹部的皮肤出现弹力纤维断裂,从而形成妊娠纹。通常不需要特殊治疗,建议在妊娠期注意皮肤的保湿,避免使用刺激性的洗护用品,同时在怀孕期间注意饮食均衡,多吃富含维生素的食物,如苹果、西红柿等,可以促进皮肤的新陈代谢,有助于改善妊娠纹的情况。4、体重增长过快孕妇怀孕期间进食过多,导致胚胎发育过快,孕妇体重增长过快,会导致皮肤张力无法跟上胚胎发育速度,出现此情况。孕妇可在营养成分摄入全面的情况下适当控制饮食,可减缓体重增长过快的情况。5、特殊体质如果孕妇体质较为特殊,其皮肤张力也可能无法适应怀孕期间的变化,进而出现该症状。孕妇可多吃富含维生素的食物,如苹果、西红柿等,可以促进皮肤的新陈代谢,可辅助改善妊娠纹的情况。建议女人及时就医,在医生指导下采取适宜的方式进行治疗。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
为什么生完反倒长妊娠纹了
生完反倒长妊娠纹可能是由于过度肥胖、皮肤干燥、激素分泌不均衡、皮肤弹性纤维断裂、妊娠期糖尿病等原因所导致。1、过度肥胖妊娠纹的出现与肥胖有密切的关系,如果孕妇在怀孕期间过度进食油腻食物,导致体重增长过快,会导致皮下脂肪增多,容易引起皮肤弹力纤维过度拉伸,从而形成妊娠纹。建议孕妇在日常生活中需要注意合理饮食,避免过度进食油腻、高糖的食物,同时还可适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于缓解症状。2、皮肤干燥如果在怀孕期间不注意皮肤护理,导致皮肤干燥,也可能会导致皮肤出现妊娠纹。可在医生指导下使用维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物进行局部涂抹,可帮助缓解症状。3、激素分泌不均衡妊娠纹的出现与激素分泌不均衡也有一定关系,如果孕妇体内雌激素分泌过多,容易导致皮肤弹力纤维过度拉伸,从而形成妊娠纹。建议孕妇在日常生活中需要注意养成良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠,同时还可在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。4、皮肤弹性纤维断裂如果在怀孕期间频繁进行重体力劳动,可能会使皮肤的弹性纤维发生断裂,从而出现妊娠纹的情况,甚至还会伴有皮肤发红的症状。建议患者可以通过热敷的方式进行处理,也可以通过激光的方式进行去除。5、妊娠期糖尿病妊娠期糖尿病也有可能会导致孕妇出现皮肤弹力纤维过度拉伸,从而形成妊娠纹的情况。建议孕妇在日常生活中需要注意合理饮食,避免过度进食含糖量高的食物,如巧克力、糖果等,同时还可适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于控制血糖。必要时,孕妇还可遵医嘱服用二甲双胍片、格列本脲片等药物进行治疗。如果出现上述症状,建议孕妇及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。此外,还可能是库欣病等疾病导致的,建议及时就医治疗。
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