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取消关注讲话过多、生气或天气变化时,嗓子就爱发干和发痒。建议有以上这些表现的朋友有空常揉揉自己的大拇指根。
大拇指根部有一块鼓鼓的肌肉,中医称为大鱼际,经常用力拿捏这块肌肉对于咽部不适有缓解作用,每天可捏20~30次。
此外,大拇指外侧,指甲盖下的少商穴和虎口处的合谷穴也要按摩同样次数。
对于有慢性咽炎的朋友,可按摩足部的太溪穴和太冲穴各30~50次,再用中指指端点揉廉泉(舌骨体上缘的中点处)、翳风(耳垂后下缘凹陷处)、下关穴各100次。上述方法每天一次,连续坚持十天。
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