轻微脑梗心梗平时要注意什么

轻微脑梗、心梗患者，平时要注意调整饮食、生活习惯，以及规律服用药物等方面。脑梗一般指的是脑梗死，心梗一般指心肌梗死，患者多会出现胸部疼痛、气喘、呼吸困难等症状，如果出现这些症状，建议及时前往医院就医。

1、调整饮食：轻微脑梗和心梗患者在平时要注意调整饮食，饮食要以低脂、低糖为主，可以多吃一些蔬菜，如芹菜、白菜，以及猕猴桃、苹果等水果，还可以吃一些鱼肉、鸡蛋等优质蛋白类食物。饮食要清淡，少吃油腻以及辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，以免导致患者病情加重;

2、改善生活习惯：轻微脑梗和心梗患者要注意改善生活习惯，平时出门要注意戴帽子，并且要注意保暖，避免着凉。由于轻微脑梗患者的血液循环不畅，容易导致血液淤积，建议患者在晚上睡觉前可以用温水泡脚，促进血液循环。另外，还要注意避免熬夜，保证充足的睡眠;

3、规律服用药物：轻微脑梗和心梗患者，还需要注意遵医嘱长期服用药物进行治疗，不可擅自加减药量或停药。患者可以服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物，防止血栓形成。患者也可以服用瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等他汀类降脂药物，预防缺血性脑血管病发生;

4、其他注意事项：轻微脑梗和心梗患者在平时要注意适当锻炼身体，可以促进血液循环，预防疾病的发生。此外，轻微脑梗和心梗患者在日常生活中要注意戒烟、戒酒，避免大量喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。