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取消关注白天辛苦了一天,晚上泡泡脚是一件很惬意的事情。泡脚可以改善血液循环,特别是有冠心病的患者,泡脚是可以使周围血管扩张。那么经常泡脚会不会对有心脏病的患者有好处呢?
泡脚对心脏是有一定好处的。首先,温水泡脚可以扩张足部血管,减轻心脏的后负荷促进血液循环,改善局部的末梢循环,增加血流量。其次,泡脚可以刺激足部的穴位,有利于缓解疲劳,增强神经系统的兴奋性和机体的调节能力。建议在泡脚的时候可以加姜片、艾叶、红花等,具有温经活血的中药,可以温水泡30分钟左右。更有利于保护心脏和增加血液循环,提高身体机能。如果是患有心脏病的病人,每天泡脚对身体康复是有好处的,扩张外周血管,减轻心脏负荷,都有利于缓解心脏病的症状,还可以促进睡眠。
脚部是第二心脏,脚部也是人体穴位最多的地方,泡脚时可以有效的按摩脚部穴位,所以有很多人还特地去按脚缓解疲劳。在泡脚时可以有效地促进下肢末端的血液循环,减轻心脏的后负担。可以扩张下肢末端的毛细血管,热水会对脚部的穴位和反射区产生良性刺激,调动人体气血,达到治疗气血虚弱等疾病。在泡脚的时候,脚部同样有心脏的反射区,经常泡脚有助于促进心脏血液循环,增强心脏营养,降低心脏疾病的发病率。
当然,泡脚的时机也很重要,建议大家在睡前泡脚,可以有效消除疲劳,提高睡眠质量。并且希望大家都认识泡脚对心脏的好处,经常泡脚,让心脏能够处于健康的状态。还有,泡脚的时间不要过长,一般建议不超过半小时,水温也不易太高,四十度左右即可,否则血管过度扩张,会降低血压。
以上就是经常泡脚对心脏的好处,希望大家可以经常用温水泡脚养生,让病痛远离我们。
主任医师
北京和美妇儿医院 产科
主任医师
山东省立医院 心外科
副主任医师
中国医学科学院阜外医院 小儿心外科三病区
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 心外一科(五病房)
主任医师
北京华信医院 小儿心内科
二级甲等 综合医院 公立
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