别视而不见：这3个信号，是在告知你一件事：一定要休息！

猝死现在越来越多的发生在我们的生活中，经常会在新闻上看到谁谁谁因为猝死而失去了生命。且现在猝死的人群越来越年轻化，这是个让人非常心痛的事情。在猝死发生之前，我们的身体其实是会出现一些征兆的，但是很多人没有重视这些征兆，及时的去进行检查治疗，从而导致悲剧的发生，接下来就一起了解下猝死的征兆有哪些吧，我们接着往下看文章。

猝死的征兆有哪些？

1、胸闷气促

在锻炼之后会出现气喘吁吁的现象，但是并不会出现胸闷、气促的现象，猝死的前兆中有一个很典型的症状是会出现锻炼后明显的胸闷气促，且很长时间无法恢复。除了这个现象以外，也有部分的人群会出现偶尔的胸闷，在夜晚睡觉的时候胸闷突然加重，甚至是呼吸困难，出现这些现象多数是因为心脏异常而引起的，没有足够重视的话，很可能会引起猝死出现。

2、头晕目眩

这个现象相信很多人都不陌生，出现头晕目眩是因为我们的大脑供血不足而引起的。很多时候患有感冒或者是一些其他的病症都会引起这个现象，但是如果你在生活中无缘由的出现头晕目眩的话。则需要警惕了，这很可能是猝死的前兆。经常的头晕目眩，很可能会引起脑缺氧，长期如此的话会给大脑造成一些不可逆的伤害，很可能会因此猝死。

3、心脏疼痛感

在发生猝死之前，很多人都会出现心脏异常。心脏疼痛就是其中的一种，近期如果你有经常出现心区疼痛的话，一定要去医院及时的检查。这很可能是因为冠心病或者是其他一些心脏疾病而引起的，没有引起重视的话很容易会发展到猝死。

了解了一些猝死的征兆之后，我们再来了解下引起猝死的原因有哪些？

首先，长期不规律的生活是引起猝死的一大诱因。现在的年轻人不少都长期处于这种状态下。长期不规律的生活，会导致身体的内分泌处于紊乱的状态下，各个脏器的功能也会受到影响。长期如此的话，发生猝死的几率会大大增加。

其次，压力过大也是猝死的一个诱因。现在社会上的竞争非常的大。很多人长期处于精神紧绷、紧张的状态下，长期处于这种压抑的状态下。内分泌也很容易会失调，并且易引起血压上升，导致心脏的负担过重，非常容易导致心脏病的发生，引起突然猝死出现。

对于现在的年轻人而言，猝死其实是离得很近的一件事情，一定要在生活中有好的生活习惯，当压力大的时候要学会及时的排解。