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取消关注50岁:绝经女性心病多
“冠心病的发病率,是随着年龄的增大而升高的。”首都医科大学附属北京友谊医院心血管中心主任李虹伟说,这一点在女性身上尤其明显。通常来说,女性在绝经期前患心脏病的几率远低于男性,但在绝经后,这一数字会快速攀升至与男性不相上下。
埃里弗莱德博士建议,这一年龄段的人,如果出现心脏不适的症状,最好能做个运动平板试验。此试验通过走路或骑车运动时监测心电图和血压的变化,来评估心脏的健康情况。有助于早发现隐匿性冠状动脉粥样硬化病变,找出胸痛的原因。
60岁:防冠心病人人有责
随着血管的“使用”时间越来越长,“老化”问题几乎不可避免,再加上不少老年人都患有糖尿病、高血压等慢性病,更会让心脏出毛病的几率增大。因此,此时严格控制心脏病的发生极为重要。
卫生部北京医院心内科副主任刘德平建议,老人在保证科学饮食、积极运动、戒烟戒酒的同时,一定要注意锻炼的强度。项目以慢跑、游泳、骑车等有氧运动为好,心率最好控制在170-年龄(即60岁的人为110次/分钟),而对体弱且年纪较大的人,为了安全,可以选择(170-年龄)×0.9。
各年龄段:五项检查必须达标
“不管你是什么年纪,如果曾有过胸痛或用力后出现气喘,最好到医院查一下,这可能是心脏病的最早期表现,不可忽视。”埃里弗莱德表示,头晕和心悸也是心脏病的报警灯之一。杨延宗特别提醒,有心脏病家族史的人尤其要关注胸闷、心前区疼痛等症状,以免贻误病情。
大家要重视以下几个化验指标,以保证心脏的安全:高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),应高于40毫克/分升;低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),应低于130毫克/分升;甘油三酯,应低于150毫克/分升;C反应蛋白,应在1毫克/升以下;血压,应小于140/90毫米汞柱,最好在120/80毫米高汞柱以下。不过,老年人的血压多会呈现高压高、低压不高的状态,因此,对于年龄大于60岁以上的人群,如果能够耐受,血压以低压不低于60—70毫米汞柱,高压降到140毫米汞柱左右为好。
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(实习编辑:李杏)
深圳罗湖区中医院 莲塘部
主任中医师
广东省中医院 心血管病专科
副主任医师
广东省中医院 慢病门诊
副主任医师
暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科(呼吸科)
主任医师
深圳市南山人民医院 中医(风湿)科
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