揭秘各年龄段的心脏危机

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2009-12-15 05:53:00《生命时报》

　　研究表明，动脉粥样硬化在胎儿时期就开始发生了，随着年龄增加而逐渐加重，于是，动脉就像水管一样，会“生锈、老化、堵塞”。所以，不管你是年老或年轻，都要了解自己的心脏危险因素。近日，美国“男性健康网站”帮大家总结了从20岁到60岁，各个年龄段人群如何选择正确的检查方法及运动方式，以保护心脏安全。下面，本报和您一起学习美国专家总结的跨越半个世纪的护心提醒。

　　20岁：也会被心脏病打倒

　　20岁的年纪，手里有一大把可以挥霍的青春，但心脏却禁不起过分的“折腾”。美国加利福尼亚州斯克里普斯诊所心脏病专家埃瑞克?托波尔指出，“这个年龄段的人有一个普遍的问题，他们不知道自己也同样容易被心脏病击倒。”

　　因此，20多岁的人最好每年检查一次血脂和血压。如果结果正常，只需要请医生确认你没有心脏病就可以了。“不过，”耶鲁大学心脏外科主任约翰?埃里弗莱德博士指出，“如果你是运动员，或每周到健身房大负荷健身超过5次，最好再做一个超声心动图检查，它能帮你确认心脏内的血管是否受损，以及是否患有心肌肥大等问题。”

　　不过，年轻人有很多优势，比如最容易抛弃不良的生活方式，养成健康的饮食及运动习惯，即饮食少油、少盐;每周5次达到30分钟的运动;保持合理体重，这是保障心脏健康的基石。

　　30岁：高危因素有六条

　　“尽管不少心脏病是通过遗传获得的，但多数都不会在20多岁的时候发作，30岁以后应特别注意预防。”埃里弗莱德博士说。

　　大连医科大学附属第一医院副院长、心血管内科主任杨延宗指出，遗传因素加上肥胖、高血压、不注意锻炼、抽烟、压力大，就构成了心脏病的高危人群。对于这部分人群，在努力改变生活方式之余，还需要有针对性的体检。除了常规的心电图、血压、血脂等检测，还应该加上运动平板试验及冠脉CT，以确定血管的狭窄情况和斑块的稳定性，预防猝死的发生。