乙肝饮食
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 乙肝 > 乙肝饮食

初春肝主“青”色巧食疗

举报/反馈
2009-02-19 07:50:0039健康网社区

  春天历来是肝病的多发季节,特别是一些慢性肝病,在春季的复发率比平时要高出10%以上。如果患者感觉容易疲累、食欲减退,应迅速到肝病专科就诊;而慢性肝炎病毒携带者和脂肪肝患者,则应注意护肝养肝。

肝主“青”色巧食疗


  案例:

  肝病不能拖

  日前,一名27岁的男子因重型肝炎在佛山中医院抢救两周不治身亡。据了解,这名患者已感染乙肝病毒十多年,但一直没有按时体检和治疗。

  小李是一名慢性乙肝患者,由于工作流动性大,长期以来一直没有按时体检和治疗。春节过后他经常加班,十分劳累。

  肝主“青”色巧食疗小编提醒:更多精彩内容,请关注>>>肝病常用药膳如何选择?

  在昏迷前几天,小李已经感到明显不适,厌食腹胀并有恶心呕吐,但他仍然带病工作,终于引发肝脏“罢工”。

  据佛山中医院肝科蒋开平副主任医师介绍,小李被诊断为急性肝衰竭,肝细胞出现大面积坏死,经过两周全力抢救,还是无法留住这条鲜活的生命。

  春季养肝正当时

  春季养肝,首先应要了解肝脏的特性。《内经》认为“肝主升发阳气,性喜条达,主疏泄,恶抑郁”,养肝应使肝气顺应自然。中医的子午流注认为:肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋,各个脏腑的血液都经过肝,肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰,人在此时也应顺应自然保证充足的休息,所谓“静卧血归肝”就是这个道理。安排好作息,避免过度劳累是护肝的关键。

  “肝主青色”巧食疗

  在食疗方面,因为“肝主青色”,青色的食物可以起到养肝的作用。在春季食用一些天然原味的绿色蔬菜,如菠菜、芹菜等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。

  蒋开平医生提议,烟花三月,许多市民都外出踏青,可以趁机品尝新鲜的野菜,都是益肝良品。“肝性喜酸”,根据酸味入肝的原理,可以在日常饮食中可多食用米醋,除了益肝还可以预防感冒。一些酸味食物,如山楂、山萸肉、枸杞等具有保肝敛肝之效。

  此外,肝属木,脾属土,木旺则乘土,此时若适时保养脾胃消化功能,常食有益气健脾功效的中药或食如党参、山药、茯苓、白术、薏仁、扁豆等药对肝病的辅助治疗也大有裨益。如果肝经湿热,可以取夏枯草、鸡骨草、田基黄任一款水煎代饮。此外,春寒料峭,如果能少量饮酒,取其“行气走窜”之效,可以有助于肝中阳气的升发。

  应重视精神调养

  中国传统医学认为,人的五脏与精神魂魄意相对应。五脏之中,肝主魂,是管理、推动、转化人的精神和情绪。如果说人体是一支部队,肝为将军之官。老百姓常说:“万病气上来”,“怒伤肝”,临床上已被广泛证实,癌症和一些肿瘤的发病原因,与无法疏泄心中的郁闷有密切的关系。

  春季养肝尤应重视精神调养。在早春季节生活不要过分劳累,精神上要保持愉快,遇到情绪不舒畅时,切勿暴怒伤肝。此外,由于春困乏力,人会感觉对什么都提不起兴趣,但此时切勿采取久眠多卧的方法。因为久睡会造成新陈代谢迟缓,气血循环不畅,筋骨僵硬。

  

 肝主“青”色巧食疗想了解更多肝病的相关知识,请点击>>>> 肝病频道

 

(实习编辑:李杏)

快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯