乙肝患者能运动吗

随着人们生活水平和知识水平的不断提高，保健意识也在逐步增强。很多人认为运动可以增强自身体质，增加防病、抗病的能力。作为普通人群来说，的确如此。但对于患有慢性肝病的病人，具体情况还要具体分析。因为在临床上我们的确见到有的患者，在有效药物维持和综合调理的情况下，病情本来已经稳定，恰恰因为一次较剧烈的运动或是长途旅游后，病情发生逆转，腹水骤然增多，黄疸加深，消化道症状加重，给治疗带来困难。这些事例说明，过大的运动量可能会使肝脏负担加重，诱发肝功能的损害，加重病情，甚至有的还会危及患者生命。因此，慢性肝病患者选择何种运动方式既不增加肝脏负担，又有利于病情的康复，这是患者家属特别是患者本人十分关心的话题。

肝病患者的运动，总的原则是以运动后不感觉疲劳为宜，自觉轻微出汗为度。如果每次运动后自觉食欲好转，身心愉快，乏力减轻，可保持目前的运动量。一段时间后如肝功能有改善，可在原来的基础上适量增加，循序渐进，不可急于求成。俗话说“欲速则不达”，我们不可违背客观规律。至于运动方式要因人而异，自己选择自己喜欢又适合自己的运动方式，如广播体操、健身操、慢跑、走路、骑车、不太剧烈的球类活动等可酌情选择。近年来，一些室内健身器材也逐步进入家庭，其优点是足不出户也可达到健身强体的目的，有条件者也可选择。对于慢性肝病患者来说，运动不仅属于他人，同样属于自己，只要我们合理掌握，就会有利于身体健康。