皮肤过敏能运动吗

皮肤过敏患者可以适量运动，但要避免剧烈运动。

适度运动能够提高身体免疫力，增强体质。但是剧烈运动可能会使机体处于应激状态，导致体内肾上腺皮质激素分泌增加，从而抑制免疫系统的功能，降低抵抗力，不利于疾病的恢复。因此，建议在医生指导下选择合适的运动方式和强度。

皮肤过敏症状轻微时，可适当进行温和形式的运动，如散步或轻柔瑜伽；若出现瘙痒、红肿等不适症状，则不建议运动，以免加重不适。

皮肤过敏者日常生活中需注意观察自身症状变化，避免接触已知过敏原，并保持充足睡眠以支持免疫系统健康。