真菌性皮肤过敏要吃点什么

真菌性皮肤过敏可以适量食用蘑菇、黑木耳、杏鲍菇、香菇、金针菇等食用菌类。但需要注意的是，食物并不能直接治疗皮肤过敏，如症状严重或持续不改善，应及时就医。

1.蘑菇

蘑菇中含有丰富的维生素D，能够促进钙质吸收，有助于骨骼健康。但过量摄入可能导致维生素D中毒，引起恶心、呕吐等消化道症状。

2.黑木耳

黑木耳富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘情况。长期大量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。

3.杏鲍菇

杏鲍菇含有多种氨基酸和多糖体，具有增强机体免疫力的作用。但是对杏鲍菇过敏的人群不宜食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。

4.香菇

香菇中含有的香菇嘌呤可以降低血清胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。但高尿酸血症或痛风患者应慎食，因为香菇中的嘌呤含量较高，过多摄入可能加重病情。

5.金针菇

金针菇中含有一种叫做朴菇素的物质，具有抗肿瘤作用。但是胃肠功能不好的人群不宜过多食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

建议患者平时注意保持皮肤干燥清洁，避免接触已知过敏原。饮食上可适量补充富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果和深色蔬菜，以辅助缓解皮肤过敏反应。