换季皮肤过敏怎么缓解

换季皮肤过敏的缓解措施较多，包括避免过敏原、皮肤护理、饮食调理等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，通过相关治疗缓解。

1、避免过敏原：换季时出现皮肤过敏，应先到医院进行过敏原检测，常见过敏原有花粉、尘螨、动物皮毛等，避免再次接触过敏原，以免加重过敏反应，造成皮肤瘙痒、红肿等症状;

2、皮肤护理：换季时出现皮肤过敏，可能会伴随皮肤瘙痒、红肿症状，应避免用手抓挠，以免手上的细菌感染皮肤，加重皮肤瘙痒、红肿的症状，还应注意皮肤的清洁，可以使用温和的洗面奶清洗面部，减轻对皮肤的刺激。另外，平时应注意防晒，避免皮肤受到紫外线照射而加重过敏反应;

3、饮食调理：换季时出现皮肤过敏，应注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，补充身体所需的维生素，有助于皮肤过敏症状的缓解，避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮肤而加重过敏反应;

4、其他措施：如果皮肤过敏症状较轻，应避免用热水、香皂等对皮肤进行清洗，以免加重皮肤瘙痒的症状，还应避免穿着较粗糙的衣物，以免摩擦皮肤而加重过敏反应。

如果过敏症状较为严重，建议遵医嘱服用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，可以改善过敏症状，也可以外用炉甘石洗剂涂抹，能够起到止痒的作用，有利于皮肤的恢复。