找出皮肤过敏原源的方法

当机体出现过敏反应时，可以通过避开过敏原、清淡饮食、适当运动、药物治疗等方式进行处理。过敏原主要是指可引起机体过敏反应的物质，常见的过敏原有食物类、水果类、植物花粉、动物毛发、海鲜等，一般多是由于机体抵抗力下降，造成机体接触过敏原后所致。

1、避开过敏原：当机体出现过敏反应时，应先寻找过敏原或去正规医院测试过敏原，并且在以后的生活中，尽量避免再次接触过敏原;

2、清淡饮食：对于出现过敏反应的人群，建议清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如火锅、辣椒等。此类食物可能会刺激机体，从而加重过敏反应，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，同时适量多饮水，促进机体新陈代谢;

3、适当运动：出现过敏反应时，可以选择有氧运动，如瑜伽、散步等。在运动过程中，可以促进身体的血液循环，增加机体抵抗力，从而促进过敏原的排出;

4、药物治疗：当机体出现过敏反应时，建议在医生的指导下，选择合适的药物进行治疗，如口服氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物。也可以选择外用糖皮质激素类药物，如复方醋酸地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。如果出现皮肤破损，可以使用碘伏、酒精等消毒处理，避免局部伤口感染。

此外，对于过敏反应严重的人群，或者经上述治疗后症状未得到缓解的人群，建议及时就医，通过静脉给药的方式治疗。一般可以选择肌注肾上腺素，或者吸入用布地奈德混悬液等药物，改善过敏症状。