牛奶过敏如何买米糊吃

牛奶过敏可以吃米糊吃，也可以吃一些蔬菜泥、水果泥、肉泥等。米糊可以补充身体所需要的营养，但是在吃的时候一定要注意适量，不可以一次性吃太多，以免增加胃肠道负担。

1、米糊：牛奶过敏通常是由于机体对牛奶中的蛋白质过敏所造成，其过敏的人群可以在平时生活中适当吃一些米糊，因为米糊属于一种非特异性免疫疗法，能够激活人体免疫系统，增加对牛奶的耐受性，从而使其逐渐耐受过敏原;

2、蔬菜泥：牛奶过敏的人群也可以适当吃一些蔬菜泥，蔬菜泥中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等，不仅能够补充身体所需要的营养，还可以增加饱腹感，且蔬菜泥中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于牛奶的消化和吸收;

3、水果泥：牛奶过敏的人群也可以适当吃一些水果泥，水果泥通常是由水果制作而成，其中含有多种维生素、有机酸、矿物质等，不仅能够补充身体所需要的营养，还可以增加饱腹感，从而帮助牛奶过敏人群增加食欲;

4、肉泥：牛奶过敏的人群平时也可以适当吃一些肉泥，比如猪瘦肉、鸡肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，改善过敏症状。

如果出现牛奶过敏的情况，一定要及时到医院查明过敏原，并在专业医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中尽量避免吃牛奶或者是奶制品，同时也要避免接触过敏原，以免出现过敏反应。