皮肤过敏吃维生素几

皮肤过敏可以吃维生素C、维生素B、维生素D、维生素E，但服用维生素C仅能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈皮肤过敏。当过敏情况比较严重时，还需要配合医生采取药物治疗的方式改善。

1、维生素C：维生素C能够起到一定的抗氧化效果，有助于缓解皮肤过敏造成的色素沉着，同时也能够促进胶原蛋白的合成，适当地吃维生素C有助于缓解皮肤过敏的症状，但是具体效果因人而异;

2、维生素B：维生素B通常可以起到促进皮肤代谢的作用，也能够起到一定的修复受损皮肤的效果，如果皮肤过敏是由于维生素B缺乏所致，可以通过吃维生素B进行调理，能够起到一定的改善效果，但具体效果因人而异;

3、维生素D：维生素D能够帮助人体对钙的吸收，在一定程度上能够降低毛细血管通透性，减少过敏性物质的渗出，如果皮肤过敏是由于维生素D缺乏所致，可以通过吃维生素D进行调理，能够起到一定的改善效果，但具体效果因人而异;

4、维生素E：维生素E能够起到一定的抗氧化效果，并且还能够促进皮肤的新陈代谢能力，改善皮肤过敏的症状，但具体效果因人而异。

如果过敏的情况比较严重，出现剧烈瘙痒、红斑、丘疹等症状，单纯通过吃维生素C或维生素E，可能起不到较好的效果，需要在医生的指导下服用抗组胺类的药物进行治疗，比如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片，能够起到抗过敏的作用，也可以外用炉甘石洗剂，能够缓解瘙痒的症状。