过敏可以做瑜伽么嘛

过敏期间可以适当进行瑜伽锻炼，但要选择温和的动作，并且做好防护措施。

虽然过敏期不宜剧烈运动，但适当的瑜伽锻炼有助于缓解压力，放松心情，促进血液循环，改善过敏症状。但在进行瑜伽时需注意避免接触过敏原，以免诱发或加重过敏反应。

在过敏发作期不建议进行高强度、易出汗的瑜伽动作，如倒立等，以减少潜在的过敏原暴露风险。

对于存在食物过敏者，在练习瑜伽前后应确保摄入的食物不含已知过敏原，并随时携带急救药物以备不时之需。