小孩湿疹吃什么好得快

小孩湿疹可以适量食用燕麦、胡萝卜、菠菜、西蓝花、核桃等食物以辅助改善症状，但食物并无治疗作用，若症状加重或持续不愈，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含维生素B群及纤维素，能够促进肠胃道蠕动，改善消化吸收功能，进而减轻湿疹症状。此外，摄入燕麦后可减少体内炎症反应，有助于缓解湿疹引起的瘙痒感。

2.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，从而起到辅助治疗湿疹的作用。此外还可以补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力，对病情恢复也有一定好处。

3.菠菜

菠菜中含有的维生素C、E等抗氧化剂可以帮助消除体内的自由基，预防皮肤老化，对于湿疹患者有益。此外，还能够促进新陈代谢，加速皮肤修复过程。长期适量食用菠菜可以改善湿疹患者的皮肤状况。

4.西蓝花

西蓝花中含有硫代葡萄糖苷，能在人体内转化为异硫氰酸酯类化合物，这些物质具有抗炎效果，能有效抑制免疫细胞产生促炎介质，从而达到止痒目的。除此之外，异硫氰酸酯类化合物还能通过抑制细菌生长来防止感染，加快伤口愈合速度。

5.核桃

核桃仁中含有的亚油酸甘油酯是天然的抗组胺药物，能够阻断组织胺的释放，从而减轻湿疹引发的红肿、发痒等症状。同时，亚油酸甘油酯还有助于降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。但需注意的是，由于核桃属于坚果类食品，过敏体质者应慎用。

饮食调整对儿童湿疹的康复可能有一定帮助，建议增加高蛋白食物如鸡蛋、牛奶的摄入量以支持皮肤健康。避免接触已知过敏原也是关键所在，如动物毛发或特定食品。