奶类过敏吃什么补充体力

奶类过敏一般可以吃一些易消化的食物补充体力，同时也可以吃一些营养价值比较高的食物补充体力，此外还可以通过药物补充体力。

一、食物：

奶类过敏一般指的是对奶类蛋白过敏，此类人群平时可以适当吃一些易消化的食物，比如小米粥、面条、鸡蛋羹、豆腐、牛奶、酸奶等，以免加重过敏反应，但要避免吃得过多，以免增加胃肠道负担。

二、药物：

1、维生素C片：维生素C片属于一种水溶性维生素，过敏后可能会导致个人出现食欲不振的情况，通过吃维生素C片，能够补充体内所需要的维生素C，增强个人抵抗力，从而可以补充体力;

2、葡萄糖酸钙口服溶液：葡萄糖酸钙口服溶液属于一种电解质补充药物，如果过敏后出现了皮肤瘙痒或者是皮肤肿胀的现象，通过遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液，能够降低毛细血管的通透性，并且可以增加毛细血管的致密性，从而可以补充体力;

3、枯草杆菌二联活菌颗粒：枯草杆菌二联活菌颗粒属于一种益生菌，能够调节肠道菌群，如果过敏后出现了腹胀腹痛的情况，通过遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒能够改善肠道菌群紊乱的情况，并且也可以改善乳糖不耐受的症状，从而可以补充体力;

4、其他药物：如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等，属于抗组胺药物，若是奶类过敏的人群出现了皮肤瘙痒、起红疹等症状，通过遵医嘱服用氯雷他定片能够起到抗过敏的作用，改善相关症状。

建议奶类过敏的人群及时到医院的变态反应科就诊，完善视诊、血常规检查等明确具体情况，根据医生建议选择合适的补充剂。