身体过敏起疙瘩缺少什么

身体过敏起疙瘩，可能缺少维生素C、维生素B、维生素E，以及蛋白质等营养物质。建议患者及时补充相关的营养物质，避免皮肤过敏加重，必要时需要到医院进行检查，然后配合医生进行治疗。

1、维生素C：维生素C通常能够起到滋养皮肤的作用，还有助于保护皮肤，如果缺少维生素C，有可能导致皮肤过度脆弱，从而引起皮肤过敏，出现身体过敏起疙瘩的症状，因此要在饮食上添加一些维生素C比较丰富的食物，比如芹菜、菠菜、橘子等;

2、维生素B：维生素B通常能够起到促进皮肤生长以及修复的作用，如果缺少维生素B，有可能导致皮肤过于敏感，从而引起皮肤过敏，出现身体过敏起疙瘩的症状，可以适当吃一些含维生素B丰富的食物，比如花生、鸡蛋等;

3、维生素E：维生素E属于脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，如果缺乏维生素E，有可能导致细胞过度衰老，从而引起皮肤过敏，出现身体过敏起疙瘩的症状。在日常生活中可以适当吃一些含维生素E丰富的食物，比如杏仁、核桃等;

4、蛋白质：如果身体过敏，也可能由于蛋白质缺乏所引发，比如缺乏蛋白质，可能会导致免疫力下降，还会导致皮肤免疫系统功能受损，就会增加过敏的风险，从而出现身体过敏，建议适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

如果出现身体过敏，建议远离过敏原，避免过敏症状加重。如果过敏后出现瘙痒等不适症状，可以遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物治疗。