运动后过敏浮肿怎么缓解

运动后过敏浮肿，一般可以通过休息、冷敷、药物治疗、就医治疗等方式进行缓解。如果需要使用药物，建议在医生指导下进行，不要盲目用药，以免发生不良反应，对身体造成伤害。

1、休息：患者在运动后过敏，通常是由于运动期间接触了过敏原，如花粉、尘螨等，过敏原通过皮肤接触、吸入等方式进入机体，可刺激免疫系统发生变态反应。患者可通过休息，促进身体新陈代谢，将过敏原排出体外，从而缓解不适;

2、冷敷：患者可以使用冷毛巾或者冰袋对局部进行冷敷，能够促进毛细血管收缩，从而减少组织液渗出，可以起到消肿、浮肿的作用，建议患者在冷敷时，不要时间过长，以免冻伤局部皮肤;

3、药物治疗：如果过敏的症状比较严重，通过休息和冷敷都不能缓解，患者可在医生指导下外用炉甘石洗剂，能够缓解皮肤瘙痒。患者还可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等抗过敏药物，可以改善过敏情况;

4、就医治疗：如果过敏后出现了喉头水肿、呼吸困难等情况，患者要及时去医院就医，在医生的指导下进行治疗，必要时可进行气管切开，改善呼吸困难的症状。

建议患者在运动前做好热身准备，穿适合的运动服，在运动后不要立即冲热水澡，也不要食用刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，多喝水，促进身体新陈代谢，在出汗后要注意保暖，避免着凉。