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长期不吃水果会皮肤过敏吗

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2023-08-06 04:50:0439健康网

长期不吃水果可能会导致皮肤过敏

长期不吃水果可能导致维生素C和其他必需营养素缺乏,削弱皮肤的天然防御能力,使其更容易受到环境中的有害物质侵袭,诱发过敏反应。

长期不吃水果还可能增加心血管疾病、肥胖症等风险,因为水果富含膳食纤维、矿物质和抗氧化剂,有助于维持身体健康。

对于可能出现皮肤过敏的人群,建议适量食用一些不会引起过敏反应且营养丰富的水果,如香蕉、猕猴桃等,以满足日常所需的多种维生素和矿物质。

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