宝宝皮肤过敏辅食怎么吃

宝宝皮肤过敏时，建议吃清淡、易消化的辅食，如米粥、面片、面条汤等。还可以吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，避免吃容易引起过敏的食物，如芒果等。

1、米粥：宝宝皮肤过敏时，可能伴有皮肤瘙痒、红肿等症状，此时吃米粥，可以为宝宝提供一定的能量，以及保持身体的营养需求;

2、面片、面条汤：面片、面条汤中含有丰富的碳水化合物，可以在皮肤过敏时提供一定的能量，以及保持身体的营养需求。此外，由于皮肤过敏可能出现皮肤瘙痒等症状，吃面条汤可以在一定程度上缓解皮肤瘙痒等症状;

3、菠菜：菠菜中含有丰富的维生素，如菠菜、草莓、香蕉等，可以在一定程度上补充宝宝皮肤过敏时丢失的营养物质，此外，菠菜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘症状;

4、苹果：苹果中含有丰富的维生素C，可以增强宝宝的免疫力，在一定程度上改善过敏症状，此外，苹果中含有丰富的果胶，可以促进人体的通便作用，从而促进人体排出毒素。

5、其他食物：如橙子、猕猴桃、樱桃、胡萝卜等，可以为机体补充维生素C，增强宝宝的抵抗力，有利于缓解皮肤过敏的症状。

如果宝宝对某种食物过敏，此时不可以吃，以免导致皮肤过敏症状加重。如果皮肤过敏的症状比较严重，应在医生指导下服用药物进行治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。

宝宝皮肤过敏时，应注意远离过敏原，出门时尽量戴口罩，避免接触过敏原，以免皮肤过敏的症状加重。