常吃什么可以改善皮肤过敏

皮肤过敏的患者可以吃一些食物改善症状，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。如果通过饮食调理和药物治疗后效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用抗组胺类药物、糖皮质激素类药物等。

一、食物

1.富含维生素的食物：如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、苹果等新鲜蔬菜水果，其中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，适当食用能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助增强自身免疫力的作用；

2.富含蛋白质的食物：比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，其中含有的优质蛋白相对较高，适当进食有助于促进机体新陈代谢，从而在一定程度上缓解不适症状。

二、药物

1.抗组胺类药物：若出现瘙痒的症状时，可遵医嘱口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗，以起到镇静止痒的效果；

2.糖皮质激素类药物：如果病情比较严重，还需要配合医生外用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物涂抹于患处，能够起到抗炎、抗过敏作用，从而减轻局部炎症反应。

除此之外，还可以多喝水，多吃粗粮，避免辛辣刺激性食物，以免加重原有病情。日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。