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取消关注尘螨无处不在,尘螨是一种肉眼不可见的扁虱动物,以人类的皮屑为食,喜欢生活在阴暗、潮湿、温暖的环境中。如果在生活中如能注意以下事项,将有助于改善环境中的螨虫污染,减少哮喘发病机会。
床垫:床垫应该常在晴天晾晒以保持干燥,也可以采用无致敏性的化学纤维被罩和床垫。
枕头:不要使用羽毛、绒毛或木棉等作为枕芯,宜选用其他合成材料,并保证每年至少更换一次枕芯。
寝具:不要使用纯毛毯,可以使用耐洗的纯棉或化纤毛毯,被单应用热水勤洗换,最好不要用羽绒。宜用低过敏性的合成材料制品并定期在阳光下曝晒。
地板:不要使用地毯,应选用木质地板、磁砖或磨石地板。
室内装饰:居室内不应布置纯装饰用的家具或结构复杂的壁挂,尽量采用容易清洗的家具;不使用二手家具。表面平滑并方便清洗的纯棉窗帘较百叶窗或厚重的窗帘更合适。
玩具:毛绒玩具容易成为尘螨的滋生地,不要在床上摆放,可将它放入密闭的塑料袋内冷冻来消灭尘螨,然后清洗干净。
房间:房间须定期清扫。由于清洁过程可能使大量尘螨漂浮于空气中,所以清扫时最好戴上防护面罩或暂避屋外。应经常用湿布擦拭灰尘或使用附有过滤网的真空吸尘器,空调的过滤网应该清洗或更换。
宠物:切勿让宠物进入卧室
湿度调节:将相对湿度降低到45%以下是消灭尘螨最有效的方法之一,天晴时应将居室的门窗打开通风并晾晒床垫以保持干燥。
(实习编辑:易校吉)
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