8个好习惯助你有效预防过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎影响了患者的健康，我们应积极的预防过敏性鼻炎。那我们应如何预防过敏性鼻炎呢?下面就来具体的了解一下。

　　1、改掉挖鼻的不良习惯。

　　2、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

　　3、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

　　4、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

　　5、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

　　6、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

　　7、加强营养，增强正气。

　　8、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动。

（责任编辑：唐爱凤）