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取消关注过敏性体质除了遗传因素外,食物也能诱发病情发作。肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是其罪魁祸首。少食用油腻、刺激性食物、烟、酒等。
避免食用容易致敏和刺激的食物:
1.冰冷的食品:
冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道,引起血管和肌肉的紧张而收缩,因而引起一些过敏反应。
2.油腻的食品:
小孩喜欢吃油炸食物和大鱼大肉,这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力,一但肠胃功能失常,这也是致发过敏的一大原因。
3.辛辣刺激的食品:
一些辛辣刺激的调味品,会散发有刺激性的气味,容易刺激呼吸道和食道,也是容易致发过敏的发作。
4.虾、蟹等咸寒食品:
这一些食物含有较高的异体蛋白质,很容易激发体内的过敏反应,因此要避免摄取。
相反的一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物,像大豆、糙米、荞麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、水果、低胆固醇干果等则应多去摄取,且平常饮食要营养丰富,才能提高身体的免疫力,如此也能减少过敏症状的发生,当然如果能再配合适当的运动,及保持乐观的心情,对过敏体质的改善都非常有帮助。
(责任编辑:成振彬 实习编辑:张曼)
主治医师
聊城市东昌府区妇幼保健院 过敏反应科
主任医师
淮北矿工总医院集团 过敏反应科
主治医师
河南省人民医院 过敏反应科(变态反应科)
主治医师
重庆市人民医院(中山院区) 过敏反应科
副主任医师
武汉科技大学附属天佑医院 过敏反应科
二级甲等 妇幼保健院 公立
河北省平山县沿河东路99号
二级甲等 中医医院 公立
建始县人民大道81号
二级 综合医院 公立
北京市通州区新华大街47号
二级 综合医院 公立
四川省成都市洞子口乡古柏村
二级甲等 综合医院 公立
长春市绿园区青林路33号
三级甲等 专科医院 公立
上海市徐汇区东安路270号