在民间，流传着很多关于“以形补形”的方子，比如“骨折病人多喝骨头汤能好得快”，真的是这样吗？骨折病人到底该怎么吃？

骨裂是骨折类型中的一种。骨裂的原因一般分为两种，一种是长期劳损使得身体的重量集中在骨头的某一位置，造成了一定程度的骨裂；另一个原因则是受到暴力伤害，这种伤害可能是撞击也可能是受到了击打。无论是哪种原因造成的骨裂都需要长时间的恢复，如果恢复过程中出现问题可能给骨头造成永久的损伤，因此在恢复的过程中合理的护理是非常必要的。

意外随时都会发生在身边，比如说骨折。人们身上的骨头虽然很硬，但是也硬不过外物的撞击，所以出现骨折后需要去医院治疗，但是骨折愈合时间是多少呢？

俗话说，伤筋动骨一百天。无论是骨折了还是伤到脚筋了，没有三个月是好不了的。平时踝骨骨折的时候应该怎么办呢？踝骨骨折护理并不难，关键是别踩坑。

不幸脚踝骨折？在骨折后除了要做骨头固定之外，少不了配合脚踝骨折康复训练来帮助脚踝恢复健康。下面是对脚踝骨折康复训练的盘点，一起来看看吧。

护理腰椎是呵护老年人身心健康的重要一环，须知上了年纪的老人身体的骨质都会比较脆弱，容易出现骨折。那么老年人腰椎压缩性骨折以后该怎么办呢？

骨裂给身体造成的伤害不小。但是越来越多的朋友却不了解骨裂的调理方法，甚至不小心陷入误区造成骨裂情况恶化。建议大家还是要学习骨裂的日常生活调理。

生活当中很多朋友一不小心就骨折了。患者在出现骨折问题以后需要注意适当卧床休息，除此之外骨折病人还需要在饮食上做什么呢？怎么处理骨折病患的饮食呢？

不小心骨折了怎么办？脚踝骨折将会影响患者的正常活动，我们务必要重视并及时应对处理。四个方法教你应对脚踝骨折避免踩中误区，让脚踝更快更好恢复！

骨折患者在接受手术后必然要经历长时间的康复过程，那么怎么区分手术前中后期，并针对对骨折术后的不同时期做出恰当的食补呢？

研究的主要终点为12个月后残疾程度指数（0-100，0代表无残疾，100代表完全残疾），得分差异8分以上认为存在显著差异。次要终点为深度感染并发症与生活质量评估。

肩胛骨骨折多是由强大的直接或间接暴力因素引起的。肩胛骨骨折后，病人该注意哪些事项呢？

俗话说“伤筋动骨一百天”，当骨头受到损伤时，一般都需要在床上休息很长一段时间才能逐渐开始活动。不管是在骨折的治疗，还是在康复的过程中，都需要养好骨头。此外，骨折并发症也不可不防。

踝部骨折的发生一般都是因为外伤造成的，在这里面特别需要提醒的是如果患者骨质疏松的话，也有可能会引发骨折，患者受伤后就会有踝关节骨骼疼痛的症状，严重者就会影响正常行走，那么，踝部骨折应该如何护理?患者应该预防骨骼畸形!

骨折怎样才算好？大多数骨折的石膏固定一个月就行了，这时如果拍X光片通常显示骨折线很清晰。

桡骨（手臂处）骨折远端康复的最基本做法是抬高患肢，最好高于心脏水平，利于静脉回流，可以起到消肿作用。还可以进行手指的屈伸活动，别小看这个动作，它可以有效促进肌肉的收缩，缓解水肿，防止肌肉萎缩。同时，要加强骨折近端的康复。

骨折治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗是进行牵引、复位，然后打上石膏进行固定。随后，康复训练就应该开始了。训练期间，应细心观察患处变化以及活动情况，一旦出现感觉麻木、颜色变紫、活动受限、疼痛等情况，需要及时就医。如果没有特殊情况，一般在3天后复诊。如果采取手术治疗，康复训练从术后第二天开始。

坐一趟“过山车”，怎么颈椎骨折了？专家解释，当颈椎在“过山车”的高速失重的前后摆动下，一旦深层肌肉力量不足就有可能导致颈部过度屈曲或过伸，引起一些软组织拉伤，甚至是颈椎的爆裂性骨折及颈髓损伤。

骨折病人多吃肉骨头，不但不能促进骨折早期愈合，反而使骨折痊愈的速度变得更慢，进而推迟骨折的愈合。

骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主。

骨折患者要想好的快，饮食是十分重要的，除此以外，骨折患者要多吃一些润肠的食物，如香蕉，蜂蜜等，加速肠道蠕动，吸收营养，且多注意补充体内所需维生素，促进身体的康复。

俗话说“伤筋动骨一百天”，讲的就是骨骼损伤后需要一个长期的休养、调理、康复过程。对于骨折患者而言，精心的康复护理对于骨骼的愈合及功能恢复都极为重要。骨折护理中很重要的一点就是饮食调节，要谨遵饮食禁忌，管住嘴。

随着社会的不断进步和科学技术水平的发展，人类对健康的需求不断变化与提高。护理模式已由传统的“以疾病为中心”逐渐转变为“以患者为中心”的整体护理。特别是骨折，骨折的治疗主要是后期护理，而骨折患者在家休养是很好的方式，今天我就来讲讲骨折患者应该如何在家进行康复。

骨折后一般人都会认为需要静养，只会关注吃什么好，其实在骨折康复期间，功能恢复锻炼也很重要。因为只有恢复了功能，骨折患者才能真正康复，才能正常的生活。

话说，“伤筋动骨一百天”， 从骨折开始到骨性连接一般需要三个月左右的时间，在这样关键的一百天里，做好筋骨调理对身体机能的恢复意义重大，膳食调理也是一大处方，可是在调理操作过程中，诸多患者又存有不少误区，结果不仅不利于身体的恢复，还可能带来不小的恶性影响，哪具体的误区会有哪些呢？

骨折是常见的外科疾病，患者除了要及时入院治疗，出院后的家庭护理以及各种康复训练都很重要。然而，很多人不了解骨折护理的注意事项，可能会走入一些误区。下面，我们就来看看骨折护理有哪些常见的误区需要人们注意。

渐入深冬，气温越来越低，不会少城市也都已历经低温雨雪天气，湿滑的地面也增加了人们摔倒的风险。对于中老年人而言，摔倒极有可能造成关节损伤和骨折。专家提醒，骨折和关节扭伤一定要分清楚，不要把骨折当扭伤，不可盲目做理疗、牵引和随意揉捏。

中医常言，以形补形。猪骨海带汤正是起到了补骨生骨的作用。

近日，瑞士日内瓦大学医院儿童及青少年科Dimitri Ceroni， MD等通过一项前瞻性病例观察研究，对青少年下肢骨折患者骨密度的恢复时间情况进行了考察分析。

骨折是常见的外科疾病，患者治​疗出院后家庭护理很重要。患者在出院后要注重加强功能锻炼，促进骨折的尽快恢复。如果不注意骨折的家庭护理工作，很可能导致骨折后遗症的发生。那么骨折的家庭护理工作要注意什么呢?

骨折病人吃什么好呢？骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑。专家表示，为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

有种说法是缺什么就应补什么，吃什么就能补什么。那么，骨折也就要多喝骨头汤。其实不然，骨折初期其实并不适宜多喝骨头汤。

对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，骨折份早、中、后三期，骨折病人如何分阶段食疗呢？其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有明显的全身症状。

一般来说，在手术后4周~6周就要回医院骨科门诊复诊。为什么要4周~6周呢？是因为经过这么长的时间，四肢骨折基本都有一个初步愈合。

骨折指骨的完整性和连续性中断大多数骨折由创伤引起称为创伤性骨折；其它由骨骼疾病所致包括骨髓炎骨肿瘤所致骨折破坏受轻微外力称为病理性骨折。饮食对于骨折病人的康复作用是举足轻重的。

股骨干骨折后牵引、整复、固定是治疗的基本原则，积极的功能训练也是确保治疗效果的重要因素。

粉碎性骨折是一种由外力导致的严重骨折疾病，专家指出，粉碎性骨折多由直接暴力所致，多发于成年人。在粉碎性骨折的治疗期间，饮食和日常生活中都需要注意调理，可以使粉碎性骨折恢复得更快。

生活中，许多人认为骨折的伤者应大量服用钙片，让其早日康复。这种说法是缺乏科学根据的。

近几天雨雪不断，最低气温一度下降至-7摄氏度，记者从郑州市紧急医疗救援中心获悉，郑州市共发生车祸19起，比平时高出了近一倍。而各大医院，骨折患者人数也增加不少。

有种说法是缺什么就应补什么，吃什么就能补什么。那么，骨折也就要多喝骨头汤。其实不然，骨折初期其实并不适宜多喝骨头汤。

俗话说：伤筋动骨一百天，饮食调养是骨折后一个非常重要的环节，要是这个环节出现问题的话，会延迟恢复的时间，给患者带来很多生活上的影响。所以很多人会有疑问，骨折后饮食调养的要素有哪些?

骨折患儿怎样吃才能早点恢复，最需要补哪些营养素、要补多少？现在很多家长给受骨折困扰的孩子补钙存在多种误区，小编向你介绍正确的补钙方法，让孩子们可以科学进补。使孩子的骨折及早愈合，健康的生长。

骨折是大多是中老年人会出现的疾病，是由于老年人的骨质流失得快钙质缺乏，所以容易导致意外的发生。研究表明预防骨折可以多吃果蔬粗粮。研究发现，若膳食中粗粮等食物提供的能量 多40%，10年后这些女士骨折的风险降低14%。

近日，大雨与高温天气交替出现，由于天气炎热，洗澡和如厕频率增加，不少高龄老人因为洗澡和如厕不慎摔成粉碎性骨折。家有骨折老人应该注意什么？如何护理好骨折的老人？

发生骨折之后除恰当的治疗外，良好的膳食能促进骨折早期愈合、康复。特别是老年人体质弱，骨质疏松，四肢软弱无力，骨折后的饮食营养更为重要。

骨折在剧烈运动、交通事故等日常生活中经常发生，很多家属在患者骨折后都会迫不及待地给其喝骨头汤，其实骨折喝骨头汤是个误区。

治疗骨折的一个最好的办法就是静养，让骨质自己愈合，很多人会以为吃多点骨头汤补钙就可以的，其实里面存在着很多误区，补钙不一定非吃钙片不可，注重膳食平衡，合理安排膳食也能达到补钙的效果。

骨折病人重者需住院治疗，轻者经医生处理后可以回家休养。无论在医院还是在家，护理骨折病人要注意几下几点。

股骨头骨折护理特点要针对其常患病者--老人家的特点来有针对性的下手，结合老年人的年龄行为特点，在治疗时要慢慢来循序渐进，保守治疗期间早期减少运动，打石膏要多休息等。

骨折愈合时间会因为不同部位不同受伤程度与治疗方法等多方面所决定的，本文列举了常见部位如肢体骨折、胸部骨折、脊柱骨折等的骨折愈合时间分别是多久，是一个一般情况的愈合时间。

骨折病人吃什么好？其实骨折病人不需“忌口”，对饮食没有什么特殊的限制。但有一点要特别提出的，就是不要吸烟。

就目前国内医疗情况来看，有很多骨折和关节脱位病人常常是这样的一个治疗过程：患者做了手术或复位打上石膏后，就再也没有接受什么医疗和指导，直至固定给拆除。

绝大部分骨折病人往往食欲下降，不想吃东西。老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生，受伤或手术后短时期内尤为明显。在心理护理的基础上，要在饮食上多下功夫。

老年人因生活伤所致的骨折占老年人骨折的50%以上。预防骨折的发生对于老年人来说就显得格外重要。

骨折愈合分早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，应配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

儿童的骨骼很不成熟，容易造成外伤和骨折，长期的制动和外固定治疗，会导致肌肉萎缩、废用性脱钙后的再骨折、关节粘连、关节功能受损和僵硬。

对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，骨折份早、中、后三期，骨折病人如何分阶段食疗呢？其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有明显的全身症状。

骨折在剧烈运动、交通事故等日常生活中经常发生，很多家属在患者骨折后都会迫不及待地给其大肆进补，以促进骨头的生长和愈合，如浓浓的骨头汤、大鱼大肉以及钙片等，其实这是饮食上的一个误区。

要知道，骨折后乱揉捏可能会造成十分严重的后果。

为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

骨折发生后常在局部出现疼痛、压痛、肿胀、瘀血、畸形、活动受限及纵向叩击痛、异常活动等。一般多可据此作出诊断。那么，骨折后该如何进行康复护理呢？

骨科术后康复治疗非常重要，康复干预开始的时间越早越好，下面是骨折恢复的3大误区。

股骨头骨折——都是交通事故惹得祸，而股骨头骨折康复治疗切莫心急。

骨折后怎么预防肌肉萎缩？下面为您解答。

两个月前，李先生在下楼梯时不小心扭伤了踝关节，因为疼得不太厉害，便没有到医院检查。近三个星期他感到疼痛越来越剧烈，且走路时踝关节有些“打晃”。到医院拍X片发现是踝关节的陈旧性骨折。

核心提示：在日常生活和劳动中，难免有跌、坠、撞、扭伤等不幸发生，轻者造成软组织损伤，重者会发生骨折，现场急救是保存伤员生命的重要措施之一，对创伤发展和预后影响极大。

核心提示：有人建议多进行些功能锻炼，有的人说骨折治疗后伤处要少动，最好是一动也不动。那么谁的意见正确呢？

核心提示：他们从未接受过早期的康复治疗，即使在拆除石膏的恢复期，也没有得到系统的康复指导。没有系统的康复，从某种角度上来说，意味着患者一部分功能的丧失。

夏季骨折病人增多，有人认为“伤筋动骨100天”，往往在伤愈后很久才开始康复运动。而事实上，骨折后的康复运动应越早越好。一般情况下，医生处理好伤口后，即可根据医嘱逐步开始一些活动关节和伸缩肌肉的运动。

曾参军教授介绍说，闭合复位微创PFNA内固定术的特点是内固定坚强，有较高的稳定性和较强的把持力，抗剪切能力强，术后能早期进行功能锻炼，同时手术创伤小、出血少、易于耐受。

正常年轻人骨折不用吃药，用中医外敷药，一个多月就痊愈了。老年人气血不足，稍微长一点。就是因为老年人气血不足，所以得用药物促使断骨快速生长，不然很久都愈合不了的。

　骨折治疗原则可简单概括为8个字：“复位”、“固定”、“功能锻炼”。三者缺一不可。拆除石膏、夹板后，病人往往发现受伤的胳膊或腿明显变细，这是由于肌肉长时间不活动，发生萎缩的结果。

锁骨骨折是临床上常见的上肢骨折之一，又称缺盆骨骨折。《医宗金鉴·正骨心法要旨》锁子骨条说：“锁子骨，经名柱骨，横卧于两肩前缺盆之外，其陶端外接肩解。”故古时又有锁于骨骨折之称。

骨折属于比较严重的创伤，治疗过程也较复杂，而治疗时的护理工作，同样也很重要。护理做的好，可以帮助病人减轻痛苦，相反如果没有正确的护理，不仅不能减轻病人的痛苦，还有可能出现一些不必要的问题，甚至引发新疾病。那么，怎样护理才是正确的呢?

一忌盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。

对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。在此专家为你解析骨折病人的饮食禁忌。

股骨是人体最长、最大、最坚强的长管状骨。股骨干后外侧有4支股深动脉分支，骨折时容易造成这些动脉严重出血，上述动脉又发出分支由股骨嵴进入股骨，形成股骨的滋养动脉，因此手术时应避免损伤股骨的后侧。股骨干血液供应充足，骨折易愈合，但如处理不当可畸形愈合，留下残疾。

通常，要通过X线片才能确定是不是骨折。但在地震后，大量人员伤亡，根本无法得到正常医疗，所以我们要学会从症状上来判断是不是有骨折。

对于因地震、海啸受伤的民众尚未有准确的统计，不过根据以往地震救灾的相关经验可以判断的是，受伤民众中骨折的人数占据主要的部分。对此，39健康网温馨提醒：对于因为地震受伤的骨折患者在治疗康复过程中应该注意三大方面

一忌盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。

春天悄悄地走近了，野外的花儿热情地绽放，溪流欢腾起来，越来越多的人选择在这个春意盎然的时刻走进大自然的怀抱。野外郊游虽然欢畅，但却难免造成意外，最容易出现的是摔伤、跌倒等意外事故，容易导致骨折等险情。39健康网为您讲解遇到骨折险情如何处理更恰当：

跌伤、摔伤造成骨折是常见的，有的人为减轻疼痛，习惯用手揉捏伤部。要知道，骨折后乱揉捏可能会造成十分严重的后果。

春节期间医院除车祸原因外，不少市民在外出活动或是做运动过程中不慎跌倒致腰椎、踝部扭伤等骨折问题，并为此烦恼不堪，对于最常见又难缠的骨折该如何下手调理早早恢复呢?

方8 紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。 方9 生螃蟹500克，捣烂，热黄酒冲服250克，余渣敷患处，约半日“各各”有声即好。用于骨折接骨。

冬季一直是骨折的高发期，特别是今年冬天，连连的冰雪天气让骨折的发生率增大，据医院骨科门诊统计，今年骨折的发生率比往年高10%~20%，而骨折病人家庭护理的好坏，对骨折的愈合至关重要。

我今年25岁。今年快过年的时候，一不小心把右肱骨摔断了。做了内固定手术。因为摔得比较严重，医生不让太早拆石膏，于是我很不走运地绑了2个月的石膏，外加半个月的夹板。那个夹板本来医生也要我绑一个月然后再看情况的，可是我过敏，所以就自己拆掉了，之后才开始正式锻炼。

股骨颈骨折功能恢复情况不如其他骨折。一般说来，虽经妥善的治疗，只有约一半(50%)的病人，能够获得满意的功能恢复一走路方便，不痛、蹲坐自如。约有15%的病骨折不愈合。

恢复期：当能无痛地正常站立并且能不跛脚地行走时，就进入了恢复期。此时要恢复力量和己经失去的运动范围。可以用橡胶带、哑铃或杠铃片、力量练习器来做踝关节肌群的抗阻训练。

从文中描述，考虑该患者为踝关节外翻位扭伤。第一次扭伤可能只是引起踝内侧三角韧带的过度伸展或部分纤维撕裂，未造成严重后果。

老年人骨折多见，做好家庭护理很重要。长期卧床的患者，应该积极预防褥疮的发生。多饮水，防止泌尿系的感染。

合理治疗能获良好效果，但在恢复训练前必须制定妥善计划，纠正错误动作，姿势，以免再伤，老人肋骨疲劳骨折时，还应治疗慢性咳嗽。

在骨折的5周以后：此时患者骨折部位的瘀肿已基本被吸收，开始有骨痂生长，且骨痂已向骨组织转化。患者的胃口大开，饮食无所禁忌，可食用任何高营养的食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。

事实上，现代骨科治疗的观点早已超越了单纯的手术治疗，而是手术、护理及康复相结合的系统治疗，三者缺一不可。在欧美发达国家，医院康复科的医师、治疗师与骨科医师、护士等会组成一个治疗小组，共同负责病人的诊断、治疗、评定及康复。这样才能把治疗及功能恢复有机、密切地结合起来，使病人更好、更快、更全面地得到康复，尽快重返社会。

从小夹板的作用原理来说，它是以力量相等、方向相反的外固定力来抵消骨折移位的倾向，以外固定的杠杆作用来协调肢体内部的平衡，使骨折移位的消极因素转变为维持固定、矫正畸形的积极因素。

恢复期外固定物去除后即进入此期。拆除固定物后的头两天，可将患肢用颈腕悬吊带挂在胸前，除继续上述练习外，还可增加站立位向患肢侧屈，做肩部的前后摆动，努力增加摆动幅度。第三至第四天，开始做肩关节各方向的主动运动。

又是一年冬季到来，人体骨密度处于一年中最“疏松”时节，老年人体质问题更为严峻，骨质疏松现象普遍存在，稍有不慎即发生骨折，骨折后如何饮食及又有何饮食禁忌，是不少患者和家人都关心的问题，本文特搜集整理骨折后的诸多饮食问题供患者及家属参考。

为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早，中，晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

由于老年人多有糖尿病、心血管疾病等慢性病，手术后可能诱发加重病情，甚至危及生命。因此，老人若出现头痛、头晕等不适症状，应及时通知医生予以处理;最后，家属应多给予老人生活上的关心。如定期协助长期卧床者翻身，帮老人按摩、洗头、剪指甲等。

抗凝类药物：各种止血剂肝素，可降低凝血活酶浓度，使骨折端纤维蛋白合成减少，局部多糖降低，延缓骨折愈合。

在临床医学上，所谓”伤筋动骨一百天“意指机体受到外伤，引起骨折伤筋，经过一百天的治疗休养方可痊愈。

，“伤筋动骨一百天”， 从骨折开始到骨性连接一般需要三个月左右的时间，在这样关键的一百天里，做好筋骨调理对身体机能的恢复意义重大，膳食调理也是一大处方

发生骨折了怎么办？自我救治要注意些什么，他人求助又有什么原则要遵守呢？

骨折的中期，及骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。

治疗应该是为了保证骨折的正常愈合，但如果不了解骨折的愈合过程和愈合条件，不知道每项治疗步骤和治疗措施可能带来的影响是什么，就不能针对骨折愈合的不同阶段和不同情况采取恰当的治疗措施

成功的骨科手术只是基础，而要恢复正常功能，关键在于康复治疗

髌骨为人体最大的子骨，呈扁平三角形，位于膝关节之前，参与膝关节的构成。髌骨能起到保护膝关节，增强股四头肌肌力，伸直膝关节的作用，尤其对膝关节伸直的最后15°～30 °范围更为重要。

人一旦发生骨折，在骨折部位可产生疼痛、肿胀、瘀斑和功能障碍，检查时还可听到骨断端相互摩擦的声音（即骨擦音），同时可能伴有血管和神经的损伤，使肢体远端产生缺血或感觉麻木、运动障碍的现象，或引起内脏损伤。骨折后因剧烈疼痛，出血过多或并发头、胸、腹部脏器损伤而产生休克。

事实上，踝关节的解剖区域还包括胫骨端和距骨，其中，胫骨远端关节附近的粉碎性骨折被称为皮隆（ Pilon ）骨折，有明确的手术指征，但手术的难度较高；距骨骨折则是全身最容易发生骨折而又不愈合的四个部位之一，并容易出现缺血性坏死。

骨折后，有的患者因难以忍受患处疼痛，常用大量止疼药来缓解疼痛。事实上，某些止疼药和促进骨骼生长的药物，反不利于骨折愈合。

本文主要介绍老年人骨折后如何健康合理的饮食。

骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能、最大限度地恢复其功能。以下是骨折后的饮食调理方及骨折后的饮食禁忌。

骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。其主要临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。骨折可发生在任何年龄和身体的任何部位。老年人由于骨折疏松，容易骨折，小孩跌倒不容易骨折，“老怕跌”就是这个意思。骨折可以发生在四肢，也可以发生在脊柱，头颅等，不同的部位可以出现不同的症状。

大家都知道钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。因此，骨折患者忌盲目补充钙质。

有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合.其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。

骨折采用手术治疗和非手术治疗的结果很大的不同，原因就在于长期的外固定制动会产生很多的问题，造成了两者之间在康复治疗中完全不同的病情需要。因此，在论及骨折康复治疗的分期问题时，就有必要将两者分开来讨论。当然，实际上还存在第三种情况，即手术治疗而不能达到足够稳定的内固定，手术后仍需要石膏或夹板外固定。这种情况就需要临床医生、康复医生以及病人本人之间充分的交流沟通，根据骨折的性质和类型，以及内固定的情况来决定外固定的长短，在据此灵活制定康复治疗的方案。

忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。

广州回南天多，现在正值春夏之际雨水多，有的家庭会用旧衣服、旧裤子铺在浴室门边、卫生间门边吸湿，这往往成了老年朋友的绊脚石，造成跌倒而再次骨折。

骨折治疗的原则是“复位、固定、功能锻炼”。为什么把功能锻炼看得这么重要呢?这往往是许多骨科患者及家属所不理解，也常常不被重视的问题。

骨折后的康复治疗和功能锻炼可以有效地改善和促进血液循环、消除肿胀、加速骨折愈合，避免组织粘连、瘢痕形成、肌肉萎缩、关节僵硬，使患者从身体、心理、生活、工作等各方面都恢复到原来良好的状态。康复的过程是较长而艰辛的，患者只要遵照医嘱、持之以恒、不怕吃苦就一定能达到满意的效果。

中医将肱骨骨折归入“伤骨”范畴，认为本病因多外伤引起脉络受损，气血凝滞，营血离经，阻塞经络而致。下面就介绍一下肱骨骨折的养生保健方法。

骨的完整性或连续性被中断或破坏。由外伤引起者为外伤性骨折；发生在原有骨病（肿瘤、炎症等）部位者为病理性骨折。骨折经过适宜的治疗，如复位和固定，在骨折段有良好血液供应的条件下，经过一段时间多可自行愈合。

“在发生骨折后，怎样才能尽快让骨头长好?”我几乎每天都会被问到这个问题。对此，我给出的答案就是：先活血化瘀，再养气补血。中医将骨折发生后分为3个时期，即骨折初期、骨折中期和骨折后期。骨折初期是指骨折后的1周以内。骨折中期是指骨折后的2～4周。骨折后期是指骨折后的5周以后。

嘱患者出院后功能锻炼持之以恒，但应避免劳累，防止外伤;加强营养增强体质，详细讲解下地活动时间的重要性。一般患者在治疗6～7周后，视恢复情况下地站立、迈步，时间不宜过长，3个月后开始练习弯腰前屈，坚持卧硬板床，持续垫枕，定期来院复查。

进入雷雨季节以来，因地滑摔倒导致骨折的病人增加了。骨折之后，不少人急忙补钙。中山二院骨外科教授提醒，除了患了骨质疏松症的老年患者外，骨折病人根本不需要特别补钙，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。如果超量补钙，反而会补出一堆毛病，如高钙血症、肾结石、便秘和低血压等。

复查的时间：患者出院时需要向主管医生详细询问自己的复查时间，每位患者的复查时间不尽相同，通常为1个月复查一次，但是部分患者术后早期需要提前，可能有3周或者每2周复查一次。

许多人骨折后，排骨、骨头汤、钙类营养品、糕点等的“优待”是少不了的，有的病人可能天天都少不了。骨伤科主任医师说，这种做法非但不能加快断骨的愈合，还会起到反作用。总的来讲，骨折病人有以下3忌：

目的：踝关节骨折是创伤骨科最常见的骨折之一，属于关节内骨折。据国内最近的统计，踝关节骨折的发生率较过去明显上升。踝关节骨折的手术治疗需要精确的解剖复位，以确保解剖结构的完整，从而保证患者术后的功能恢复。本文旨在通过对我院骨科近3来收治的踝关节骨折术后病人进行回顾性研究，以探讨年龄、性别、体重指数、骨折类型（AO分型）、术后是否石膏固定对踝关节术后功能恢复的影响，总结经验，对临床工作提供参考。

除进行局部功能锻炼外，卧床休息期间还应加强全身锻炼，每天做气功或深呼吸，主动按胸咳嗽排痰，做上肢或健侧下肢的主动或被动的关节活动，做头胸部的自我按摩，以疏通气血。臀部垫圈，并每天定时按摩。

（1）鼓励病人积极活动，要循序渐进。活动范围由小到大，次数由少到多。（2）严格控制不利于骨折端稳定的活动，如前臂骨折不应做前臂旋转活动等。（3）功能锻炼以恢复肢体的生理机能为主，如上肢各种活动，以增强手的功能为主。（4）锻炼时不应急于施行手法牵拉和对骨折部位的被动按摩。锻炼不应让病人感到疲倦，与不应使骨折部位发生疼痛。（5）把功能锻炼的原则、方法、注意事项、重要性等向病人讲清楚，使之能有信心地、主动地、积极地进行功能锻炼。

骨折患者除了在最初一些日子外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显时，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

股骨颈手术后应注意将患肢放于外展微屈髋位，可用枕头垫于腿下，以抬高患肢，预防肿胀。早期组织存在较为明显的炎性反应，且骨折易移位，故以静力练习(关节不活动，保持某一姿势直至肌肉疲劳)为主。练习中应绝对避免髋内收动作(交叉腿等)。平卧时双腿之间垫枕头，使双腿不能并拢。不得向患侧翻身。向健侧翻身时应保护患腿，使其在整个运动过程中保持髋稍外展位。侧卧后双腿之间垫高枕头，使患腿保持髋稍外展位。

钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。

骨折病人大多活动不便或需要长期卧床，生活上需要照顾，对身体的恢复考虑较多，因此需要家人耐心细致周到的护理，家人有什么不愉快之事，不要在病人面前表观出来，以免引起病人的误会。经常同病人谈谈，多加安慰，使其感到家庭的温暖、亲切，增强康复的信心。

四肢骨折经过手术内固定或石膏外固定，疼痛等症状会逐渐消失，就进入了长达几个月的骨折愈合期，期间注重康复锻炼可以加速骨和软组织的愈合，缩短病程，促进关节运动功能的恢复和早日重返工作岗位。

有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。

据最新研究证实，骨折病人还没有发现需要补充钙的证据，一般食物中所摄取的钙，足以满足人体的需求，而最需要的是要补充锌、铁、锰等微量元素，这几种微量元素有的参入组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料，骨折病人体内这些微量元素的血清浓度明显下降，因而在骨折早期适当补充，可能有利于骨折的愈合。

近来，创伤引起的骨折发生率有所增高，而老年性骨质疏松症以及由此引起的骨折也日益增多。骨折后，除了采用各种治疗措施促进愈合外，补充营养也不可忽视。

　　走路不稳被绊跌倒，骨折；冬天洗澡一滑跌倒，骨折；蹲下起身眼前一黑跌倒，骨折……有研究显示，每年约有30％的老年人跌倒一次或多次，80岁以上的老年人跌倒的发生率更是高达50％。人到老年普遍骨质疏松，一跌倒往往就会骨折。

　　冬天和潮湿环境易骨折

　　近日，连卡斯特罗这样得到精心照顾的老人家都会髌骨骨折，可见老年人骨折发生具有相当的普遍性。中山大学附属第二医院骨科主任刘尚礼表示，老年人骨折是一个值得引起社会重视的问题，其中跌倒是造成老年人骨折的最主要因素。暨南大学教授王声则认为，目前

儿童的骨折，看似容易，其实困难；处理不当，会造成关节挛缩、肢体变形、功能折损、长短肢或跛行、外伤性的关节退化等情形，不可掉以轻心。

四肢骨折经过手术内固定或石膏外固定，疼痛等症状会逐渐消失，就进入了长达几个月的骨折愈合期，期间注重康复锻炼可以加速骨和软组织的愈合，缩短病程，促进关节运动功能的恢复和早日重返工作岗位。

股骨粗隆间骨折的治疗原则是复位固定。早期手术，采用坚强内固定，患者可以离床下地活动，以免长期卧床引起严重并发症。越是年龄大、不能耐受长期卧床的病人，越是要尽可能手术。非手术治疗主要是牵引疗法，对无移位的稳定性骨折或合并其他疾病，体质较弱不能耐受手术者最为适合。

髌骨骨折手术后的痊愈最少要四个月甚至更长，而两个月之后骨折处的骨小梁还没有完全构建完成，因此这个时候进行锻炼必须谨慎些，大运动量和正常负荷运动肯定是不明智的。

功能锻炼是骨折康复中的一种很重要的措施。康复不同于治疗，治疗目的是使疾病痊愈，而康复目的是在治疗的基础上，预防肌肉的萎缩、软组织的挛缩和关节僵硬，是采用锻炼的方法，提高及恢复肌肉力量，刺激潜在能力，以恢复或代偿已失去的功能。

专家介绍，骨折后人体确实需要补钙，但实际上骨头汤里的钙含量微乎其微，且缺少具有促进钙吸收的维生素D，所以，多喝骨头汤并不能达到补钙效果。另外，骨头汤脂肪含量很高，对于需要长期卧床的骨折病人来说，反而容易引起高血脂、高血压等疾病。

股骨颈骨折比较常见，多发生于老年人。因老年人股骨颈骨质萎缩、疏松，轻度间接外力即可导致骨折。如果跌倒时大粗隆部先着地，暴力直接作用在大粗隆部，也可造成股骨颈骨折。

受伤有轻有重。较重的伤早期创伤反应明显，对各种生理活动干扰较大，如食欲下降、饮食减少、营养不足、睡眠不佳，性机能必然受到一定抑制，此时减少或暂停性生活是正确的。经治疗康复后，身体生理机能逐渐恢复，当自觉精力和活动已经完全恢复，即可以进行性生活。

功能锻炼是骨折康复中的一种很重要的措施。康复不同于治疗，治疗目的是使疾病痊愈，而康复目的是在治疗的基础上，预防肌肉的萎缩、软组织的挛缩和关节僵硬，是采用锻炼的方法，提高及恢复肌肉力量，刺激潜在能力，以恢复或代偿已失去的功能。

儿童的骨骼很不成熟，容易造成外伤和骨折，长期的制动和外固定治疗，会导致肌肉萎缩、废用性脱钙后的再骨折、关节粘连、关节功能受损和僵硬。儿童骨折治疗的最终目标应该是肢体功能的全面恢复，所以骨科的临床治疗过程中，还需要尽早通过合理的康复治疗达到最终的目的。

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

根据最近的研究成果，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。

对于单纯的骨折，患者初期除伴有轻微的全身症状外，其余时间仅有局部的肿胀、疼痛、活动不利等表现，所以，普通的骨折病人和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有营养的饮食就可以了。

锻炼时不应急于施行手法牵拉和对骨折部位的被动按摩。锻炼不应让病人感到疲倦，与不应使骨折部位发生疼痛。

许多人骨折后，排骨、骨头汤、钙类营养品、糕点等的“优待”是少不了的，有的病人可能天天都少不了。

骨折属于比较严重的创伤，治疗过程也较复杂，而治疗时的护理工作，同样也很重要。护理做的好，可以帮助病人减轻痛苦，相反如果没有正确的护理，不仅不能减轻病人的痛苦，还有可能出现一些不必要的问题，甚至引发新疾病。

骨折或关节损伤后，肢体在相当一段时间内暂时丧失了功能。随着损伤的痊愈。肢体的使用功能日渐恢复。但功能的恢复必须通过患者的自主锻炼才能获得，任何治疗都无法代替。此外，通过功能锻炼，也有利于损伤后所出现的一系列病理反应的消退。

医生还指出，大量的服用钙剂还能引起胃酸减少、食欲不振、消化不良及呕吐、腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易导致患者的营养障碍，反会影响骨折的愈合。

伤后5～6周，骨折有足够的骨痂形成，可进一步扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节逐渐增加主动的关节屈伸活动，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。

当孩子受伤时，不管伤在什么部位，如果疑有骨折，都要按骨折来对待，即尽量减少过多搬动。移动患部的动作要轻柔。

骨折属于比较严重的创伤，治疗过程也较复杂，而治疗时的护理工作，同样也很重要。护理做的好，可以帮助病人减轻痛苦，相反如果没有正确的护理，不仅不能减轻病人的痛苦，还有可能出现一些不必要的问题，甚至引发新疾病。

老年人股骨颈骨折十分常见，尤其是60岁以上的老人更多。股骨颈骨折后有相当部分的病人出现骨不连接或股骨头缺血性坏死，造成终身残废，迄今仍是骨科尚待解决的医学课题。

骨折后吃什么好的快，主要根据骨折时间的长短，采用针对不同时期的药膳食谱有利于骨折愈合，快速恢复健康为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

人体骨骼具有很强的再生和修复能力，绝大多数骨折经过二段时间后，都能愈合。但也有少数病人，到了该愈合的时间（一般为6个月），骨折仍未长好。局部肿胀、疼痛，x射线照片上骨折间隙清晰如初；或虽无肿胀、疼痛，但骨折处仍有异常活动，x射线照片上断端不但未连接，还发生硬化，骨髓腔被封闭。这两种情况，医学上分别称为骨折延迟愈合或骨不连（又叫骨折不愈合）。

老年人股骨颈骨折十分常见，尤其是60岁以上的老人更多。股骨颈骨折后有相当部分的病人出现骨不连接或股骨头缺血性坏死，造成终身残废，迄今仍是骨科尚待解决的医学课题。

如果可以保守治疗（即骨折无明显移位），医生往往嘱病人回家做海绵套皮肤牵引或穿后跟钉有横木板的鞋子平卧休息，此鞋能防止足外旋。

正确的卧位就是要求人体各部位的位置所处的状态能保持各组拮抗肌群作用平衡，避免过度的伸张或屈曲，关节韧带保持相应稳定，以免发生畸形，影响功能。在术前、术后不采取正确卧位，会使病情加重或手术失败，而加重患者痛苦。

就目前国内医疗情况来看，有很多骨折和关节脱位病人常常是这样的一个治疗过程：患者做了手术或复位打上石膏后，就再也没有接受什么医疗和指导，直至固定给拆除。也就是说，他们从未接受过早期的康复治疗，即使在拆除石膏的恢复期，也没有得到系统的康复指导。

股骨颈骨折是老年骨折的常见类型，治疗上常采取手术治疗。很多患者因经济原因，住院时间相对短暂，在家的康复锻炼就显得尤为重要。

儿童的骨骼很不成熟，容易造成外伤和骨折，长期的制动和外固定治疗，会导致肌肉萎缩、废用性脱钙后的再骨折、关节粘连、关节功能受损和僵硬。

有些人认为，骨折后应当多吃骨头，这样可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学证明，骨折患者多吃骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合的时间推迟。

下颌骨骨折护理随着医疗技术的提高，骨折已不再是一种难治的疾病。在临床上，大多数骨折患者经过合理的治疗后都能取得满意的效果。但也有一部分骨折患者在手术后由于骨质愈合的时间较长，加上自身解剖和生理上的原因，容易出现多种并发症。

锁骨骨折以幼儿为多见，常因间接暴力所致，容易确诊，正确治疗后也容易康复。幼儿锁骨骨折无移位情况时，只要用三角巾悬吊即可；如发现有移位，用“8”字形绷带固定1-2周。

骨折发生后常在局部出现疼痛、压痛、肿胀、瘀血、畸形、活动受限及纵向叩击痛、异常活动等。一般多可据此作出诊断。

股骨颈骨折以老年人为最多见，因为他们的骨质较为疏松，在不慎以坐位跌倒时，股骨颈这一薄弱的部位就很容易出现骨折。

肱骨骨折在临床上常见，但是为什么有的患者肱骨骨折后却不能抬手腕，不能翘大拇指了呢？其实这是桡神经受损的表现。

股骨粗隆间骨折的治疗原则是复位固定。早期手术，采用坚强内固定，患者可以离床下地活动，以免长期卧床引起严重并发症。

骨折治疗的原则是：“复位、固定、功能锻炼”。为什么把功能锻炼看得这么重要呢？这往往是许多骨科病人及家属所不理解，也常常不被重视的问题。

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

坏死骨修复速度与年龄成反比。年龄越小，越易于修复，反之则不易于修复。体质越好骨修复能力越强，体质差别则修复能力弱。

绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。

近来，创伤引起的骨折发生率有所增高，而老年性骨质疏松症以及由此引起的骨折也日益增多。骨折后，除了采用各种治疗措施促进愈合外，补充营养也不可忽视。

不少市民对于康复治疗了解还不多。比如骨折是一般人认为要“静养”的伤，但正确的做法其实是在康复期内“动静结合”。

胸腰椎骨折是一种严重的创伤，以患者为主的自我心理调节与功能锻炼，对恢复患者信心、缩短病程、预防并发症有着极为重要的作用。

脊柱骨折患者大多为胸腰段椎体单纯压缩骨折，可仰卧于木板床上，在骨折部垫枕，使脊柱背伸。1~2天后可伸肌锻炼。一般两个月内禁止向前弯腰。

对骨折延迟愈合或骨不连，可延长固定时间，增加骨折端压力。有时小腿胫腓骨双骨折，腓骨按期愈合，胫骨却迟迟不长。

球星贝克汉姆的骨折伤势痊愈得很快，使他赶上了世界杯比赛。但如果他使用了某些止痛药，或许结果就不一样。科学家的一项新研究表明，一类新型止痛药会妨碍受伤骨骼的愈合。

为什么骨折后能长好呢？人们往往认为一定是医生“妙手回春”。其实不然，医生所能做的只不过是将骨折两端放在较满意的位置上罢了。骨头长好，还是要靠骨头本身的愈合本领。

深圳市区某医院小病人芳芳上个礼拜从楼梯上摔下来，手腕部骨折。家人听说吃钙片可以促进伤口复原，于是，给她买来一大堆钙片，每天像吃糖一样，吃上几粒。但医生指出，大量服用钙片促进骨折早期愈合的说法是缺乏科学根据的。

骨折创伤后，人体的消耗增加，此时摄入的营养必须要大于消耗，疾病才会有康复的可能。所以饮食总量要保证，饭菜要符合病人胃口，讲究色、香、味，胃口差的病人应少量多餐。创伤后机体出现一系列内分泌及代谢改变，合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生，有利于伤口迅速愈合和康复。

骨折病人经过整复和固定以后，往往会打上石膏进行固定。石膏未干前，只能用手掌放平后托起石膏管，而不能用指尖抓，因为手指可压凹石膏而压迫肢体。石膏完全干透前不要将石膏放在硬物上，同时应避免将石膏弄湿，以免石膏软化变形，失去固定作用。

出现骨折后，受伤部位当时就会出现严重疼痛，且有触痛现象，即稍为触摸、按压也会感到剧烈疼痛。此外，该部位还会肿起、瘀血、损伤部位不能活动。有时还会出现畸形，如受伤的肢体弯向奇特的方向，或者看起来比未受损伤的对侧肢体短一点。

骨折病人在接受治疗的同时，如果注意饮食上的调理，会收到很好的临床效果。由于骨髓腔里出血，加上骨折端周围的血管损伤出血，血液积聚在损伤部，临床表现为骨折处肿胀明显及青紫淤斑，中医辨证多为气滞血淤，故宜食具活血化淤、行气消肿止痛之食物，如三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等。

就目前国内医疗情况来看，有很多骨折和关节脱位病人常常是这样的一个治疗过程：患者做了手术或复位打上石膏后，就再也没有接受什么医疗和指导，直至固定给拆除。也就是说，他们从未接受过早期的康复治疗，即使在拆除石膏的恢复期，也没有得到系统的康复指导。

如果您实施的是内固定治疗，不见得一定要将内固定取出，因为随着内固定器材的改进，即使体内有这些内固定器材，一般来说患者也很难感受到它们的存在，它们既不会引起疼痛，也不会有特别的不适，有的人可以终身带着它们。

正确的卧位就是要求人体各部位的位置所处的状态能保持各组拮抗肌群作用平衡，避免过度的伸张或屈曲，关节韧带保持相应稳定，以免发生畸形，影响功能。

老年人骨折的护理要特别小心。由于他们年老体弱，护理难度大、要求高，以下是针对老年人骨折护理总结的几点经验，供大家参考。

深圳市区某医院小病人芳芳上个礼拜从楼梯上摔下来，手腕部骨折。家人听说吃钙片可以促进伤口复原，于是，给她买来一大堆钙片，每天像吃糖一样，吃上几粒。但医生指出，大量服用钙片促进骨折早期愈合的说法是缺乏科学根据的。

现在骨折的人越来越多。坚硬的骨路愈合时间长，对人体生理干扰较大。做好饮食调配，可以减轻痛苦，促进愈合。

早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节僵硬，促进骨折愈合。所以，被固定的肢体，均要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。对于没有固定的关节，应及时鼓励病人作主动的功能锻炼，当骨折端已达临床愈合就逐渐加强负重锻炼。

脊柱骨折患者大多为胸腰段椎体单纯压缩骨折，可仰卧于木板床上，在骨折部垫枕，使脊柱背伸。1~2天后可伸肌锻炼。一般两个月内禁止向前弯腰。

功能锻炼是为了加速骨折愈合与恢复患肢功能，所以对骨折有利的活动应鼓励病人坚持锻炼，对骨折愈合不利的活动要严加防止。

一般骨折后1-2周，患肢局部疼痛肿胀，容易再发生移位，所以此时不宜做大幅度的活动，可做患肢的肌肉舒缩活动。

为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

除进行局部功能锻炼外，卧床休息期间还应加强全身锻炼，每天做气功或深呼吸，主动按胸咳嗽排痰，做上肢或健侧下肢的主动或被动的关节活动，做头胸部的自我按摩，以疏通气血。臀部垫圈，并每天定时按摩。

现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

骨折术后患者因对热能及蛋白质的需要量大增，但患者进食量却有所减少，容易造成营养缺乏。对于这类患者应给予积极有效的营养治疗，以使创伤早日恢复。

绝大部分骨折病人往往食欲下降 ,不想吃东西。老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生 ,受伤或手术后短时期内尤为明显。在心理护理的基础上 ,要在饮食上多下功夫。做到营养丰富 ,色、香、味俱佳 ,能刺激食欲。

除进行局部功能锻炼外，卧床休息期间还应加强全身锻炼，每天做气功或深呼吸，主动按胸咳嗽排痰，做上肢或健侧下肢的主动或被动的关节活动，做头胸部的自我按摩，以疏通气血。臀部垫圈，并每天定时按摩。

骨折后通过及时正确的治疗，经过一段时间断骨就会重新长在一起。那么断裂的骨头是怎样重新长在一起的呢?

骨折及骨折愈合不良术后康复是治疗骨折的重要内容。治疗骨折不仅要恢复骨骼的支架，更重要的是恢复肢体的运动功能，避免并发症的发生，如关节僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松、骨折延迟愈合和不愈合。

在手法屈膝时，注意不能用暴力，以免发生骨折。对那些膝关节不能完全伸直，轻度屈曲畸形的病人，可进行骨牵引治疗。重量逐渐增加，同时患者自己慢慢压迫股骨向后，以便慢慢伸直膝关节。此时，一定要注意不要把神经拉伤。

骨折不愈合又称为骨不连，是骨折的严重合并症。凡骨折8个月后，骨折两端还未达到骨性连接的骨折均称骨不连。它的原因基本上与延迟愈合相同。病人一旦发生骨不连，必须去医院进一步治疗。

骨折延迟愈合顾名思义是到了骨折愈合的时间还没有愈合，延长了愈合的时间，不同部位的骨折愈合的时间是不相同的，即使同一部位的骨折，骨折情况不一样，愈合时间也不同。例如简单的闭合骨折，若在3个月内还未愈合，即可能是延迟愈合。

局部感染使骨折延迟愈合率大为增高。因为感染引起的长期局部充血、脓液和微生物的代谢产物，均不利于骨折的修复，严重者使肢体发生残疾，甚至需要截肢。

人体骨骼具有很强的再生和修复能力，绝大多数骨折经过二段时间后，都能愈合。但也有少数病人，到了该愈合的时间(一般为6个月)，骨折仍未长好。局部肿胀、疼痛，x射线照片上骨折间隙清晰如初;或虽无肿胀、疼痛，但骨折处仍有异常活动，x射线照片上断端不但未连接，还发生硬化，骨髓腔被封闭。这两种情况，医学上分别称为骨折延迟愈合或骨不连(又叫骨折不愈合)。

下肢骨折，尤其是股骨颈骨折，是比较严重的损伤，愈合时间长。有的治疗方法要求较长时间卧床。

研究人员对14名女性及4名男性肱骨骨折患者在手术中施予人成骨蛋白治疗，与骨移植术相结合，将骨蛋白嵌入到骨折部位，可促进原始的骨细胞转变成成骨细胞，有助于骨断端的连接。

关节僵硬有些患者为了使骨折后的骨骼在正常的位置上生长，常常限制患处关节的活动，这样就容易使肌肉、肌腱和韧带之间发生粘连，进而使关节变得僵硬。因此，骨折患者在做石膏或夹板固定的同时要适当活动那些没有被限制的关节，以保证血脉通畅。此外，对固定部位的肌肉也要进行适当的收缩和放松运动，以防止肌肉挛缩。

骨折创伤后，人体的消耗增加，此时摄入的营养必须要大于消耗，疾病才会有康复的可能。所以饮食总量要保证，饭菜要符合病人胃口，讲究色、香、味，胃口差的病人应少量多餐。创伤后机体出现一系列内分泌及代谢改变，合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生，有利于伤口迅速愈合和康复。

骨折后需去医院复位固定。骨折复位后2周内应固定在掌屈偏向尺侧位，在固定期间禁止手背屈位活动和向桡侧活动。

锁骨骨折以幼儿为多见，常因间接暴力所致，容易确诊，正确治疗后也容易康复。幼儿锁骨骨折无移位情况时，只要用三角巾悬吊即可;如发现有移位，用“8”字形绷带固定1-2周。

股骨颈骨折以老年人为最多见，因为他们的骨质较为疏松，在不慎以坐位跌倒时，股骨颈这一薄弱的部位就很容易出现骨折。

因城市人口的增多和交通拥挤，近年由交通事故引发的脊柱骨折增多。脊柱骨折好发生于第11、12胸椎和第1、2腰椎，多为屈曲性损伤造成椎体楔形压缩性骨折。复位后适当固定或功能复位，常可收到良好效果。

骨盆骨折多由较强大的暴力所致，常伴有严重合并症。治疗上往往先处理危及生命的并发症。骨盆骨折本身处理方法有：卧床休息、双下肢牵引、手法复位及开放复位。护理重点是密切观察病情，及时发现合并症并作相应处理。

骨盆边缘性骨折：无移位者不必特殊处理。髂前上、下棘撕脱骨折可于髋、膝屈曲位卧床休息3～4周;坐骨结节撕脱骨折，则在卧床休息时采用大腿伸直、外旋位。

骨盆骨折是一种严重的损伤，常合并膀胱、尿道、直肠及髂内外动静脉损伤造成大量内出血，因此常有不同程度的休克。

患者因突然发生的意外致使截瘫，使患者心理和生理承受着很大的压力，由于长时间卧床，生活不能自理，短期内看不到明显的治疗效果，因而会产生很多顾虑，如家庭、自己以后的生活等，往往会出现情绪低落，悲观失望，甚至有寻死的念头。

外伤骨折后，断端往往发生移位，需要复位，复位方法有手法和手术两种;复位后还须维持位置，即固定。常见的固定方法有石膏固定和夹板固定。而牵引兼有复位与固定两种功能，故经常应用。

对于长期卧床的骨折病人，应注意合理安排饮食和其他的辅助治疗才更有疗效。从饮食讲，适当的增加每日供给的热能和蛋白质，如动物蛋白质和大豆蛋白，每人每日1.0～1.5克/公斤。

把骨折的复位和功能锻炼密切的结合在一起，是中医治疗骨折的一大特色。即“筋骨并重”。根据“因人而异”、“因病而异”、各骨折处的不同，各关节的不同而制定一系列的功能锻炼方案，力图使病人的肢体最大可能的得到恢复。

如何进行早期正确的运动呢?一般来说，伤肢近端和远端未被固定关节可进行各个轴位上的主动运动，必要时借助外力帮助。

脊柱骨折比较觉见，伤情比较复杂，严重者可危及生命，必须积极预防，正确治疗。对任何脊柱骨折的可疑者，不得任意搬动，应当用木板或门板搬运，搬运过程中使脊柱保持伸直位置。

随着人口老龄化，老年人不断增多。由于自身疾病(如骨质疏松，糖尿病等)或者外力因素极易导致股骨颈骨折，表现为髋部疼痛、功能障碍、生活不能自理，给患者生理、心理造成极大痛苦。我科2003年1月～2005年5月共收治老年股骨颈骨折30余例(平均年龄78岁)，均给予人工髋关节置换手术治疗，取得了良好的治疗效果，提高了患者的生活质量。

跌伤、摔伤造成骨折是常见的，有的人为减轻疼痛，习惯用手揉捏伤部。要知道，骨折后乱揉捏可能会造成十分严重的后果。

骨折经整复固定后，多回家调养，做好固定后的家庭护理，对促进骨折愈合，预防并发症，有重要意义，一般家庭护理的主要措施有以下几点。

糖尿病患者骨折的愈合非常缓慢，一般来说，正常成年人骨折整复固定后7～10天左右就会在断端处生成新骨（骨痂），40天～60天则可以达到临床愈合。

近来，创伤引起的骨折发生率有所增高，而老年性骨质疏松症以及由此引起的骨折也日益增多。骨折后，除了采用各种治疗措施促进愈合外，补充营养也不可忽视。那么，骨折病人补充什么为好呢?

股骨颈骨折的非手术治疗包括持续皮牵引和骨牵引两种方法；手术治疗包括经皮或切开加压螺纹钉固定术、人工股骨头置换或全髋关节置换术。

关节僵硬有些患者为了使骨折后的骨骼在正常的位置上生长，常常限制患处关节的活动，这样就容易使肌肉、肌腱和韧带之间发生粘连，进而使关节变得僵硬。因此，骨折患者在做石膏或夹板固定的同时要适当活动那些没有被限制的关节，以保证血脉通畅。

骨折创伤后，人体的消耗增加，此时摄入的营养必须要大于消耗，疾病才会有康复的可能。所以饮食总量要保证，饭菜要符合病人胃口，讲究色、香、味，胃口差的病人应少量多餐。创伤后机体出现一系列内分泌及代谢改变，合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生，有利于伤口迅速愈合和康复。

WESTPORT, 4月23日（路透社医学新闻）英国研究人员发现，患有抑郁症、痴呆、谵妄的病人在发生髋骨骨折后，死亡的危险性增加。

大量的服用钙剂还能引起胃酸减少、食欲不振、消化不良及呕吐、腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易导致患者的营养障碍，反会影响骨折的愈合。

除进行局部功能锻炼外，卧床休息期间还应加强全身锻炼，每天做气功或深呼吸，主动按胸咳嗽排痰，做上肢或健侧下肢的主动或被动的关节活动，做头胸部的自我按摩，以疏通气血。臀部垫圈，并每天定时按摩。

复位、固定、功能锻炼，是骨折治疗的三大原则。三者相辅相成，缺一不可。复位和固定为骨折的愈合创造了前提和基础，但最终的治疗效果却取决于患者自身的功能锻炼。

到了愈合时期仍然长不好的骨折，病人精神上忍受痛苦，工作、生活受影响，还可能引起关节僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松等并发症，日后容易发生创伤性关节炎，遗留终生遗憾。年高体弱者若下肢或脊柱骨折，卧床不起，可诱发多种并发症，影响康复，威胁生命。

许多人骨折后，排骨、骨头汤、钙类营养品、糕点等的“优待”是少不了的，有的病人可能天天都少不了。河南中医学院一附院骨伤科主任医师李慧英说，这种做法非但不能加快断骨的愈合，还会起到反作用。

突发性事件很容易造成人员伤害--一缺腿断臂、浑身青肿、脊椎骨折都有可能发生。断骨应及早检查。骨折伤员的搬移要格外小心。若有更严重伤势急待处理，别急着首先固定伤骨。在搬移前先固定包扎，随后再完成治疗。

髁状突骨折是口腔颌面部最常见的骨折类型之一，尤其是儿童髁状突骨折对患儿的咀嚼功能衣生长发育影响较大，必须引起家长们足够的重视。

脊柱骨折长期卧床，应注意嘱咐患者多做深呼吸以防坠积性肺炎；对躯干受压部位保持清洁、干燥，定时翻身，或在受压部位加软垫、气垫以减少褥疮的发生；还要注意进行适当的功能锻炼以预防废用性萎缩；要保持尿路通畅、下阴清洁以防止逆行尿路感染。有褥疮继发感染或尿路感染应积极抗。

无论在医院，还是在社区，“骨折病人饮食如何进补，才能恢复快”一直是人们关心的事。有人说多吃肉骨头长得好；另有人说，多喝骨头汤骨质会更硬，五花八门，说什么的都有。

在骨科临床，有时会发现明明复位很完美、固定很牢靠的骨折，却由于疏于康复锻炼而导致功能障碍，使治疗效果打了折扣，这种情况又被称为“骨折病”——在骨折及其治疗过程中引起的关节肿胀僵硬、功能障碍、肌肉萎缩、骨质疏松等骨关节固定综合征。

英国谢菲尔德大学医学院Kanis等报告，因椎体骨折住院后死亡的患者中，仅小部分死因与骨折本身有关，大部分与骨折合并症有关。

胸腰椎骨折在临床上较多见，如果护理不当，会给患者造成终生残疾。自1997年以来，我科共收治胸腰椎骨折患者86例，针对该病的特点制定护理措施，通过综合性的护理，收到较好的效果，现将护理体会介绍如下。

对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

股骨颈骨折是髋部最常见的损伤，在全身骨折中其发病仅次于挠骨远端骨折。这种骨折多因走路不小心跌倒，臀部着地而引起，伤后髋部疼痛，不能站立和行走。

老人万一不慎跌倒，一定要仔细检查有没有损伤。如果疼痛较重，局部肿胀，受伤部位畸形、不能活动，就要怀疑骨折。

骨折病人不需“忌口”，对饮食没有什么特殊的限制。但有一点要特别提出的，就是不要吸烟。声名狼藉的香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口的愈合能力。

出生于1901年的刘艾氏老人，平素身体健康，能上下楼梯外出散步。今年初老人不慎跌倒，导致右腿股骨颈骨折，在医院接受了手术及石膏夹板固定。此后出现右下肢肌肉严重萎缩，肌力为0级，关节僵直而无法下地行走。4月初，其子女将老人送至黑龙江省康复医院求治。

深圳市区某医院小病人芳芳上个礼拜从楼梯上摔下来，手腕部骨折。家人听说吃钙片可以促进伤口复原，于是，给她买来一大堆钙片，每天像吃糖一样，吃上几粒。但医生指出，大量服用钙片促进骨折早期愈合的说法是缺乏科学根据的。

一年前，我因车祸出现小腿骨折，诊断为右胫骨中下段粉碎性骨折。当时医生给我做了手术，打了钢板，出院前拍了X光片，医生说骨折对位线良好。出院后，我一直拄拐杖走路。最近，我到医院复查，拍X光片提示骨折未愈合。我不明白，为何骨折一年了都愈合不了?

为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

骨折病人大多生活上需要照顾，又对身体的恢复考虑较多，因此需要家人耐心细致周到的护理。家人有什么不愉快之事，不要在病人面前表观出来，以免引起病人的误会。

患肢的骨骼肌因得不到足够的力学刺激，新陈代谢大大降低，出现废用性萎缩，而骨骼肌的萎缩又限制了关节用肢体功能的恢复。

骨折患者在做石膏或夹板固定的同时要适当活动那些没有被限制的关节，以保证血脉通畅。此外，对固定部位的肌肉也要进行适当的收缩和放松运动，以防止肌肉挛缩。

跌伤、摔伤造成骨折是常见的，有的人为减轻疼痛，习惯用手揉捏伤部。要知道，骨折后乱揉捏可能会造成十分严重的后果。

为什么把功能锻炼看得这么重要呢？这往往是许多骨科病人及家属所不理解，也常常不被重视的问题。我们知道创伤骨科治疗工作最终目的是使受伤部位最大可能的，尽快的恢复正常功能。

所谓骨折顾名思义,就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人中青年也时有发生。

对于截瘫的病人 ,护理尤应注意防止褥疮、尿路感染、肺部感染、便秘等的发生 ,而且早期进行必要的功能锻炼也非常重要。

在短期危险性下降后，椎体骨折患者死亡危险随年龄而增加，死亡率高于一般人群，与髋部骨折１年后的死亡率相当。

胸腰椎骨折为脊柱损伤中最常见的一种, 多为直接暴力或间接暴力所致。治疗效果的好坏与护理工作密切相关, 故对胸腰椎压缩性骨折进行精心的护理相当重要。

股骨颈骨折比较常见，多发生于老年人。因老年人股骨颈骨质萎缩、疏松，轻度间接外力即可导致骨折。

骨折顾名思义,就是指骨头或骨头结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人中青年也时有发生。

适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。

脊柱骨折患者大多为胸腰段椎体单纯压缩骨折，可仰卧于木板床上，在骨折部垫枕，使脊柱背伸。1~2天后可伸肌锻炼。

一般情况下，骨折愈合后，随着全身情况的改善和积极的功能锻炼，萎缩的肌肉可恢复正常的形态和肌力。

钙盐可形成游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，血钙是由肾脏进入代谢的，此时再摄入大量的钙剂，势必会增加肾脏的代谢负担。

理人员必须耐心地教会病人作股四头肌收缩，要求每小时作80～100次，每天活动4～6个小时，并分段进行。

需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量、高蛋白、高维生素饮食，可多食用些动物的肝、肚，以及排骨汤、鸡肉、蛋、鱼、豆制品、牛奶等，并且多吃些蔬菜、水果等。

尺骨近端后方位于皮下的突起为鹰嘴。与前方的尺骨冠状突构成半月切迹。此切迹恰与肱骨滑车形成关节。

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿。

股骨颈骨折多见于60岁以上的女性，它是以骨质疏松为基础的疾病，妇女绝经后由于雌激素分泌低下，肾脏合成活性维物素D减少，小肠吸收钙的能力减弱等原因，致使骨形成缓慢造成骨质疏松症。

许多不合格的钙制剂还可能含有铅、砷以及其它调色、调味剂等物质，长期食用会导致蓄积毒性。而由于元素之间相互拮抗作用，钙过量可抑制铁的吸收，也降低锌的利用率。

手术治疗踝关节骨折已经成为常规的治疗方法，解决了病人疾苦，但术后康复未引起足够重视，影响了治疗效果。

忽视了骨折患者的营养需求，如果对骨折病人的膳食进行进一步科学的管理，对骨折的愈合是具有很好促进作用的。

所谓骨折顾名思义,就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人中青年也时有发生。

老年人骨折后致关节粘连僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松，老年人骨折后的康复治疗，医生和家属需要充分解释，消除老人悲观情绪，树立信心，循序渐进。

复位和固定为骨折的愈合创造了前提和基础，但最终的治疗效果却取决于患者自身的功能锻炼。否则，即使骨折能够愈合，患者得到的也只能是失去功能的肢体。

卧床姿势要正确、舒适，要定期剪指（趾）甲、洗发、洗脚、擦澡、换衣。协助更换体位，定时起坐，作深呼吸活动并辅以叩拍背部﹔鼓励咳痰，以防坠积性肺炎的发生。

所谓骨折顾名思义,就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人中青年也时有发生。

年龄为影响术后功能恢复的重要因素，随着年龄增长术后功能恢复呈下降趋势。踝关节AO分型中A,B型骨折愈后优于C型，但未发现A型与B型之间愈后有明显差异。

骨折早期(伤后1～2周)饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主。如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩。

切口皮缘坏死并感染，造成跟骨钢板外露，经行带血管蒂皮瓣移植治愈。轻、中度感染5例，经局部应用抗生素、换药、超短波电疗、紫外线照射等治愈。

脊柱骨折患者大多为胸腰段椎体单纯压缩骨折，可仰卧于木板床上，在骨折部垫枕，使脊柱背伸。1~2天后可伸肌锻炼。一般两个月内禁止向前弯腰。

创伤后机体出现一系列内分泌及代谢改变，合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生，有利于伤口迅速愈合和康复。

延迟愈合或骨不连骨折迟迟不愈合，局部一直有疼痛和假关节活动，这种现象被称为延迟愈合，严重的还可导致骨不连骨折后6-8个月没有愈合症象　。

为了使病人战胜伤病，最大范围的恢复机体功能只有在医务人员指导下坚持进行科学的功能锻炼，才能取得最佳治疗效果。

复位内固定后，即可取半卧位休息，开始进行股四头肌锻炼和踝关节的背伸、跖屈锻炼，禁止做髋关节的内收活动，以防止肌肉萎缩，关节僵直和骨折发生再移位。

股骨粗隆间骨折多见于老年人。受伤骨折后局部疼痛、肿胀明显，可见皮下瘀血斑，远侧骨折段受肌肉牵拉，向外旋转，患者不能下地站立、行走，经x光照片即可确诊。

我们根据病人的临床特点制定切实可行的护理方法，配合医生采取可靠的有利的护理措施，做好床头交接班和做好预防并发症护理、心理护理、健康宣教工作，以取得配合。

当骨头折断后，这层骨膜组织中的细胞就活跃起来，不断增生和产生新生骨，新生骨由少到多，由近及远，最后像一座桥一样，跨越骨折断端，骨折也就愈合了。

股骨粗隆间骨折的治疗原则是复位固定。早期手术，采用坚强内固定，患者可以离床下地活动，以免长期卧床引起严重并发症。

骨折早期饮食宜清淡，多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种“发物”之说。

很多人骨折后买一大堆钙片，每天像吃糖一样，吃上几粒。但医生指出，大量服用钙片促进骨折早期愈合的说法是缺乏科学根据的。

骨折后老人生活不能完全自理，需要别人照顾，容易因长期卧床而情绪低落，产生抑郁。因此，家人要关怀和照顾好病人尤其是子女要体贴老人。

再植成活的手指骨折愈合约需2～3个月，故应注意保护克氏针内固定后的手指，防意外损伤。指导患者循序渐进地练习伸屈、持物功能。

骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。

人们普遍认为，骨折后就不能活动了，静待它的愈合。结果往往是三个月过去，骨折愈合，断骨周围的结缔组织却粘连在了一起，肌肉也由于长时间不活动发生了废用性的肌萎缩。

提供良好的医疗环境，巡视病房，并与医师共同观察病人，勤观察，勤询问，发现问题，及时处理；注重心理护理，消除病人焦虑情绪；因术后病情变化较复杂，故加强术后护理尤为重要。

脊柱骨折多见男性青壮年。多由间接外力引起，为由高处跌落时臀部或足着地、冲击性外力向上传至胸腰段发生骨折；少数由直接外力引起，如房子倒塌压伤、汽车压撞伤或火器伤。病情严重者可致截瘫，甚至危及生命；治疗不当的单纯压缩骨折，亦可遗留慢性腰痛。

骨折多数发生于交通事故、工业伤害、运动伤害、意外事故等情况

功能锻炼是骨折治疗的重要阶段，是防止发生并发症和及早恢复功能的重要保证。患者骨折后应在医务人员的指导下，积极地遵循动静结合、主动与被动结合及循序渐进的原则，进行早期功能锻炼，促进骨折愈合和功能恢复，防止并发症的发生。

下肢骨折在骨痂形成期以后都面临扶拐步行锻炼阶段，而拐杖的正确使用直接关系到病人的安全与顺利康复。经临床观察对比，经过宣教的骨折病人，无1例因用拐不当发生各种并发症，现报告如下。

股骨颈骨折多见于60岁以上的女性，它是以骨质疏松为基础的疾病，妇女绝经后由于雌激素分泌低下，肾脏合成活性维物素D减少，小肠吸收钙的能力减弱等原因，致使骨形成缓慢造成骨质疏松症。

尺骨鹰嘴骨折是临床上的一种常见病，伤后如治疗及护理不当，并发症较多。现就我院自1989年1月～1997年1月收治的单纯尺骨鹰嘴骨折64例康复护理体会报告如下。

估计有两种可能造成的情况：一是手术本身做得不太精细，在切开膝部的皮肤时切口太大太深，导致损伤了局部神经造成局部感觉丧失。假设这个猜测正确，将来恢复的可能性很小，但好在只是膝关节顶部，不会仿碍日常正常生活。

对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

骨折病人不需“忌口”，对饮食没有什么特殊的限制。但有一点要特别提出的，就是不要吸烟。声名狼藉的香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口的愈合能力。

对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。但也要注意禁忌食品的食用。

老年人骨折后肢体疼痛，长期卧床，饮食和生活习惯发生很大变化，心理状态很不平衡，需要服侍又不愿被人服侍，往往不能很好配合医生进行功能锻炼，以致关节粘连僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松，严重影响日常生活。老年人骨折后的康复治疗，医生和家属需要充分解释，消除老人悲观情绪，树立信心，循序渐进。

俗话说“伤筋动骨一百天”，骨伤患者在较长的恢复时间里，除了接受医院及时有效治疗外，与之配合的饮食调养也很重要，有利于骨伤早日康复。

一些骨折的病人，经过手术等方式处理后，还需要科学的护理。尤其是有些患者要回家康复，因此人们了解一些骨折术后护理常识，就显得非常重要了。

伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。有的病人行走时，突然觉得膝关节疼痛异常，不能活动，甚至跌倒。

进入雷雨季节以来，因地滑摔倒导致骨折的病人增加了。骨折之后，不少人急忙补钙。中山二院骨外科教授提醒，除了患了骨质疏松症的老年患者外，骨折病人根本不需要特别补钙，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。如果超量补钙，反而会补出一堆毛病，如高钙血症、肾结石、便秘和低血压等。

首先要注意观察患肢的情况，位置有无改变、有无受压，手指足趾的皮肤色泽有否弹性，感觉是否迟钝，运动有无障碍等。如发现患肢肿胀，皮肤发冷呈青紫，有水泡，感觉麻木等症状，应立即放松绷带。卧床姿势要正确、舒适，要定期剪指（趾）甲、洗发、洗脚、擦澡、换衣。

骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。

为了更快更好地促进骨折愈合，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

骨折期间注意不要吃辛辣和刺激性的食物,其它正常饮食即可,加强营养对骨折的愈合有一定的帮助，但不起决定性作用.中医认为肾主骨生髓,瘀去骨新生以及骨折的修复首先依赖气血的生长,骨折期间尽量减少同房。

为防止股四头肌萎缩，无力及膝关节强直，膝关节部位骨折的功能活动锻炼对治疗效果关系很大，护理人员应从思想上重视，看到这项工作的重要性，作好病人的思想工作，向病人讲清道理及作法，取得病人的配合。

要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

股骨骨折的康复治疗，包括两个主要方面：促进骨折愈合和保证患肢功能顺利恢复(主要是膝等关节及肌肉功能)。这两方面互相促进，互相联系。

骨折术后4周以后，这个时期锻炼的关键在于对骨折固定可靠性及骨折愈合程度的判断，因为这个时期的康复锻炼的力度要适当加大。股骨骨折的康复治疗，包括两个主要方面:促进骨折愈合和保证患肢功能顺利恢复。

骨折后要进行科学的功能锻炼，不能静养。应在医生指导下积极锻炼未受伤的关节，每天做1小时100次，能避免关节僵硬、挛缩和肌肉萎缩。

因走路不慎被他物绊倒或其他因素易引起髋部骨折，其中最常见的是股骨颈骨折，多见于老人。医生根据病人的具体病情会采取两种方案：保守治疗或手术治疗。

尺骨鹰嘴呈弯曲状突起于尺骨上端，形似鹰嘴。鹰嘴突与冠状突相连而构成半月切迹，为有较深凹陷的关节面，是肘关节屈伸的枢纽。

脊柱骨折比较觉见，伤情比较复杂，严重者可危及生命，必须积极预防，正确治疗。

老年人骨折较为多见，家庭护理非常重要：

在骨折病人的愈合至恢复期，如果骨折或脱位已得到妥善处理，病情已稳定，就应该进行康复锻炼。

复位和固定为骨折的愈合创造了前提和基础，但最终的治疗效果却取决于患者自身的功能锻炼。

股骨粗隆间骨折多见于老年人。受伤骨折后局部疼痛、肿胀明显，可见皮下瘀血斑，远侧骨折段受肌肉牵拉，向外旋转，患者不能下地站立、行走，经x光照片即可确诊。

创伤后机体出现一系列内分泌及代谢改变，合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生，有利于伤口迅速愈合和康复。

跟骨骨折开放复位并发切口感染，临床上并不少见，但感染率报导不一。