脚扭伤了可以用绷带固定住吗

脚扭伤后不建议立即用绷带固定，应在48小时内冷敷以减少肿胀，并观察有无开放性伤口、畸形等情况后再决定是否固定。

脚扭伤时，由于韧带等结构可能受损，此时如果直接使用绷带固定，可能会导致血液循环受阻，进一步加剧肿胀和疼痛。因此，在评估是否有开放性伤口及严重程度后，再考虑是否需要固定以及何时固定。

在没有开放性伤口且只是轻微扭伤的情况下，可以先进行简单的急救处理，如RICE法（休息、冰敷、压迫、抬高）。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响患处愈合，同时注意保持良好的姿势习惯，以减少脊柱负担。