总是半夜腰疼白天不疼

总是半夜腰疼白天不疼可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损引起的，也可能与肾虚有关。

上述疾病都可能导致患者在夜间睡眠时出现腰部肌肉紧张和疼痛的情况，而在白天活动时，肌肉紧张得到缓解，疼痛感减轻或消失。如果症状持续存在或加重，建议及时就医进行详细检查以确定具体原因，并接受相应治疗。

还可能涉及到肾脏病变，如肾结石、肾炎等。这些疾病可能导致肾区疼痛，但白天由于注意力分散而感觉不到，夜晚则因为身体处于休息状态而容易感受到。

针对此类症状，应注意避免长时间保持一个姿势不动，尤其是弯腰动作，以免加重腰背部负担。同时还要注意保暖，防止受凉。