足底筋膜炎的原因是什么? 怎么样才能治疗?

足底筋膜炎的原因可能有跟腱紧张、足跟脂肪垫炎、扁平足、跟骨增生、跟骨结核等，治疗需要根据具体病因进行针对性处理。建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。

1.跟腱紧张

当跟腱过于紧张时，会导致肌肉过度拉伸和损伤，进而引发疼痛。建议进行针对性的肌群放松训练，如腓肠肌牵拉、跟腱牵拉等，以缓解跟腱紧张。

2.足跟脂肪垫炎

足跟脂肪垫炎是由于长期站立或走路姿势不当导致足部受力不均引起的炎症反应。炎症刺激周围组织产生水肿和渗出液，从而引起足跟疼痛。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

3.扁平足

扁平足是指足弓塌陷或缺乏，导致行走或站立时足部受到更多压力，进而引发足跟痛。矫形鞋垫或定制支具可用于矫正步态和减少足部压力，配合物理疗法效果更佳。

4.跟骨增生

跟骨增生即跟骨发生退行性改变，跟骨处关节面不平整，在活动时容易诱发无菌性炎症，出现局部充血水肿的情况，从而引发足跟痛。针对此类病症可以遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

5.跟骨结核

跟骨结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性化脓性疾病，病变累及足跟时会引起足跟处红肿热痛。患者可按医嘱使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物进行规范治疗。

针对足底筋膜炎，应避免长时间站立或穿着不合适的鞋子，以减少足部负担。适当的运动如赤脚跑步有助于加强足底筋膜，但应在专业人士指导下进行。