刚刚把膝盖撞了，听见了响声

如果只是单纯的软组织损伤，一般不需要特殊治疗，休息几天即可恢复；但如果存在韧带断裂，则需要通过手术的方式进行修复。

单纯软组织损伤通常不会对膝关节稳定性造成影响，因此不需要特殊的处理，注意休息，等待其自行愈合即可。而韧带断裂会导致关节稳定性下降，容易引起反复性损伤，甚至会影响日常生活及工作，所以需要通过手术的方式进行修复，如前交叉韧带重建术等。

此外，如果患者在撞击后出现剧烈疼痛、肿胀或活动受限等情况时，应立即就医以排除骨折或其他严重的软组织损伤的可能性。

日常生活中要注意保护好自身的各个部位，避免受到外伤。若不慎发生外伤，应及时前往医院就诊，完善相关检查，明确是否存在器质性病变，并配合医生进行针对性治疗。