急性扭伤的处理方法

急性扭伤指软组织损伤，如肌肉、肌腱等软组织在运动过程中突然过度牵拉或扭转，超出其耐受力范围而产生的一过性疼痛。常见于日常生活中进行体育活动时，在不恰当姿势下使用关节部位，或者做某个动作前没有做好热身准备等情况。轻度的急性扭伤一般不需要特殊处理，通过休息制动、冷敷和热敷等方式可得到缓解；如果症状比较严重，则需要到医院进行专业治疗。

一、轻度扭伤

1.休息：出现急性扭伤后应立即停止活动，并且避免患肢负重，以免加重局部肿胀、疼痛等症状。

2.制动：可以通过佩戴护腕、弹力绷带等方式对患处进行固定，限制局部活动幅度，防止病情进一步发展。

3.冷敷：通常在扭伤后的48小时内可以采用冷敷的方式进行止痛消肿，常用毛巾包裹冰块敷于扭伤部位，也可以直接将冰袋放在扭伤部位，但要注意与皮肤保持一定距离，以防冻伤。冷敷可以使血管收缩，从而减少出血及渗出，有助于减轻局部水肿、淤血以及疼痛的症状。

4.热敷：扭伤后48小时之内要进行冷敷，之后再逐渐改为热敷，常用的热敷方式有湿热敷、红外线照射、微波理疗等。热敷的作用是加速血液循环，促进瘀血吸收，达到消肿的目的。

二、重度扭伤

对于严重的急性扭伤，比如韧带完全断裂的情况，患者除上述治疗方法外，还可以遵医嘱服用活血化瘀类药物，如大七厘胶囊、盘龙七片等，以改善局部不适症状。必要时需及时就医，由医生根据裂口情况选择是否行手术缝合治疗。

此外，部分人群认为贴膏药也可起到较好的效果，因为膏药中含有的麝香、生川乌、生草乌等成分具有活血通络的功效，能有效消除局部炎症反应，有利于疾病恢复。但是应注意不要自行购买使用，建议先到医院就诊检查，然后严格按照医嘱用药，否则可能会引起过敏或其他不良反应。