膝关节骨质增生症的主要特点是关节主动活动时有磨擦音和疼痛，上下楼梯，斜坡或从坐位站立时特别明显，按压髌骨时，可有压通和磨擦感，髌骨周边或关节间隙压痛，有时膝关节肿胀积洲，有浮髌感，有时髌下脂肪垫增生，肥厚、硬化，可从髌腱旁摸到肿块。若肥厚的关节滑膜，破裂的半月板游离体或髌下脂肪垫在关节活动时被卡于关节面间，可产生交锁症状。急性期可出现股四头肌痉挛，后期该肌肉萎缩，关节活动时明显受限， 经常疼痛，关节边缘变形增粗。最后关节固定于半屈曲状态。
(1)选穿轻软合适的鞋子，使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。
(2)老年人防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。
(4)坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走。
(5)坚持每晚用温热水泡脚，促进局部血液循环。
今月热评：
你是否想你的孩子长得更加高些呢？你是否知道“轮滑”运动能帮助孩子长高而且这也……[“轮滑”运动能帮助孩子长高(图)]
你是否想你的孩子长得更加高些呢？你是否知道“轮滑”运动能帮助孩子长高而且这也……[“轮滑”运动能帮助孩子长高(图)]
（实习编辑：古茜文）
39健康网
腿脚疼是什么原因2024-04-30
早上起来脚痛怎么回事2024-04-30
骨折后不愈合是怎么回事2024-04-30
腰椎退行性脊椎病怎么办2024-04-30
肩部疼痛不知道是什么原因2024-04-30
大腿和屁股肌肉拉伤怎么治疗2024-04-30
腰肌劳损疼痛，这个是怎么回事2024-04-30
最近老是腰疼2024-04-30
十二岁老尿床吃什么中药补肾2024-04-30
肾阴虚能吃普通鸡汤吗2024-04-30
女性肾阴虚火旺会引起咳嗽吗2024-04-30
肾虚引起耳鸣吃什么2024-04-30
自卑心理评估，测你内心真实的自卑程度心理测试
测测你的腰椎健康心理测试
