颈椎轻度退行性变

　　颈椎轻度退行性变不是说人体颈椎结构发生了变化，或者是因为疾病，也或者是随着年龄而衰退，年龄增长是主要原因，修复能力差，导致颈椎轻度退行性变，颈椎退变本身并不属于疾病，而且它可以根据环境变化自行调节，颈椎退变这种事情是无法避免的，每个人都会经历，就像生老病死一样自然，只是有些异常情况下由于颈椎轻度退行性变而导致颈椎严重损坏，或神经根结构发生改变。

　　患者需要正确认识颈椎退变以及减缓退变的进程变化，有效避免发生颈椎疾病发生。平时要求自己不要久坐，更不要低头的太久，每隔一段时间就抬起头看向远方，如果有发生颈椎轻度退行性变情况，先做保守治疗，多对颈椎进行热敷，每天坚持两三次，这是比较不错的物理治疗方式，还有针炙也可以缓解这样的症状。日常生活中的一些对颈椎有好处的良好习惯养生才是更重要，多多练习与颈椎有关系的运动，可以时常做相关按摩或者是牵引。

　　人体的颈椎主要由七节椎体与小关节以及纵向连接韧带组成，每一节都有它的作用，在这七节中，一二节之间不稳定性最容易受到损害，导致韧带松驰，要提前预防，避免发生疾病。当然，颈椎轻度退行性变给你疾病确实有一点内在联系，但颈椎轻度退行性变并不代表会引起疾病，主要还是要看患者的症状表现，平时做好预防，虽然无法改变人会变老的这一事实，但尽可能的预防身体各方面体质还是可以的，通过改变不良生活习惯，尽量减少颈椎轻度退行性变的发展进程，平时做一些对颈椎有好处的运动每天坚持练习。