预防股骨头坏死有什么注意事项？

　　老年人上了年纪之后，容易患上各种骨科疾病，而股骨头坏死就是比较典型的一种。这个病得了之后，将会使老年人的正常活动受到限制，危害也是非常大的，而且治疗难度相当大，所以还是建议以预防为主。

　　预防股骨头坏死有什么注意事项

　　1.一定要加强髋部的自我保护意识。

　 2.走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　 3.在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　 4.在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　 5.髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

　 6.在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　 7.尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　 8.对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　 9.因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　10.应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　预防股骨头坏死就是养成好的生活习惯，要加强髋部保护意识，走路时要注意，运动之前，要先热身，髋部受损之后没有及时治疗，避免吃激素类药物，避免长期饮酒。只有做到这些，那么才能更好地来预防股骨头坏死。