腰肌劳损的治疗常见方法

　　腰肌劳损对很多朋友来说想必不再陌生，作为腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，其发生往往造成局部和身体的诸多不适感。由于腰肌劳损非细菌性炎症疾病，而跟日常生活中久坐、姿势不对等习惯或者陋习有很大的关系，所以腰肌劳损的治疗更多要从日常生活习惯中入手，同时搭配其他对症的方法。

　　腰肌劳损的治疗方法非常的多，除我们熟悉的避免久坐、久站、长时间弯腰勾背伏案外，在对症治疗方面还可以借助药物、封闭、.理疗、推拿、按摩、物理、手术等方式。对改善缓解腰肌劳损的症状，避免腰肌劳损病情持续发展具有重要的意义。由于不同治疗腰肌劳损的方法具有各自的优缺点和适应症，所以具体方法选择要结合患者在自身病情。

　　除选择具体的治疗方法外，日常生活中的行为习惯和局部保健对改善缓解症状也有不错的效果。建议做好腰部防寒保暖、腰肌劳损患者不要做腰部剧烈运动、以硬板床替代软床、白领每隔45分钟起身运动，注意坐姿的纠正等对腰肌劳损的辅助治疗和预防有好处的保健行为。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对腰肌劳损的治疗方法问题有所了解。相关方面的专家指出，腰肌劳损是长期不良习惯和陋习导致的结果，所以在纠正的时候也要注意循序渐进的原则，贵在坚持，选择与自己病情相符的方法，那么才能更好的取得好的治疗效果。