跳“广场舞”跳出肩周炎？肩周炎源于受寒

　　夜幕降临，华灯初上，越来越多的市民聚集在大街小巷伴随着音乐翩翩起舞，广场舞作为一项有益身心的运动，近年来受到了中老年人的热捧。而近日一直热衷于广场舞的张阿姨却发现自己的肩膀出现了疼痛的症状，一经医生诊断居然是肩周炎，广场舞不是可以预防肩周炎吗，怎么反倒因此犯上了肩周炎？对此，我们邀请到了南方医科大学第三附属医院康复医学科刘刚主任为我们解答疑惑。

　　指导专家：刘刚， 南方医科大学第三附属医院康复医学科主任，主任医师，医学博士、博士后、硕士研究生导师。广东省医学会物理医学与康复分会中西医结合学组组长，广东省康复医学会中西医结合专业委员会常委，广东省针灸学会脑病专业委员会常委，广东省针灸学会康复专业委员会常委，广东省中西医结合学会脑心同治专业委员会常委。擅长脊柱、关节术后的康复、运动损伤康复，脑损伤、脊髓损伤、外周神经损伤的神经康复，儿童脑瘫、自闭症、精神发育迟滞的康复治疗，产后康复。技术专长：1、中枢运动控制障碍的康复评估与治疗。2、脊柱关节术后的步态分析和平衡评的评估与治疗。3、肉毒毒素神经阻滞技术缓解肌痉挛。4、脑卒中后吞咽功能障碍。5、悬吊训练技术6、盆底功能的评估与治疗。

　　50-60 岁中老年女性最易引发肩周炎

　　针对张阿姨的肩周炎问题，南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚指出：肩周炎通常是因为长期肩膀受力，运动时牵拉扭伤或是肩部受寒，造成肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤，从而出现局部的疼痛、粘连及关节活动受限。张阿姨跳舞时常选择在清晨或傍晚较为寒凉的时间段，加上习惯着无袖背心，运动时出汗受凉，从而导致肩周炎的发生。

　　据统计，临床上肩周炎的患者多集中在 50-60 岁左右，且女性肩周炎患者居多，对此，刘刚主任表示，从中医角度上看，中老年人气血衰弱，容易受风、寒、湿的侵袭，造成局部气血流动受阻，不通则痛，而女性患者较多，又是由其生理特点所决定的，女性生产及月经皆易耗气伤血，长期做家务劳动、抱孩子等而致的肩关节劳损，同时中老年女性内分泌激素水平变化，雌激素减少又会使脂肪分布、关节韧带的灵活性受影响。

　　对于年轻人常出现的肩周炎肩部疼痛，刘主任表示道：“年轻人很少患肩周炎，若其肩周炎肩部疼痛大多考虑劳损，当然上班族们长期呆在空调房里亦会受寒致肩周炎，但肩周炎一般症状较轻，不会出现活动受限等功能障碍，此外，肩周炎亦无明显的职业特点，肩周炎发病并不局限于体力劳动者。”

　　肩周炎光“止痛”？可造成关节功能进一步恶化

　　很多病人认为肩周炎不治疗也能痊愈，刘刚主任表示：有些肩周炎病人确实能够好转，但肩周炎好转周期非常漫长，一般要经过两到三年的时间，肩周炎才能得到改善，可如果不去干预肩周炎，很有可能会出现一系列的肩周炎并发症，如疼痛及关节粘连造成肌健挛缩，肩关节不活动导致的骨质疏松，乃至长期不锻炼而加大了骨折的风险。刘主任认为医疗干预在减轻肩周炎病人痛苦，缩短肩周炎康复疗程方面具有极大意义。

跳“广场舞”跳出肩周炎？肩周炎源于受寒

　　此外，有些肩周炎患者会自行在家使用止痛药物，是否可行？刘刚主任就建议，如果通过自行治疗后肩周炎疼痛没有缓解，甚至是持续恶化，则须积极就医，避免漏诊误诊，即便肩周炎自行疼痛缓解但关节活动受限了，也必须到医院进行诊治肩周炎。

　　一般医生都会通过 X线检查予以肩周炎鉴别诊断，排除骨折等其他骨性疾病，提倡及早进行规范性的治疗。另外，肩周炎病程较长，可能需要 2 周至一个月的时间才会出现明显的疼痛或功能活动障碍，早期自行诊断肩周炎难度较大，若稍有不适就及时就诊，则发展为肩周炎的几率会大大下降。