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取消关注随着人年龄的增长,腰椎及周围各种组织细胞代谢速度减慢,腰椎逐渐退变,引起腰椎不稳,刺激或压迫神经组织引起慢性而持久的腰腿痛。所以要从年轻时就注意用腰部的保健,才能更加有效地防止腰腿痛病。下面这个测试可以帮你了解你的腰是否健康。
1.不喜欢运动
2.喜欢穿露脐装或者短装衣服
3.腰部曾经受过伤
4.长期穿高6cm以上高跟鞋
5.腰老是使不上力量
6.俯身时觉得吃力
7.月经时腰常觉得酸痛无力
8.经常久坐不动
9.你的床过硬或者过软,睡醒后还是觉得累,尤其腰部
10.喜欢跷二郎腿、常有踮脚、趴睡等小动作
11.运动后,身体需要较长的时间恢复
超过六个以上选项打√,说明你的腰正在经受着不健康的待遇,该好好爱护和保养你的腰了,否则就太迟了。
(实习编辑:杨淳)
主治医师
广州中医药大学固生堂水荫分院 中医针推科
副主任医师
武警广东总队医院 门诊部
主任医师
深圳市人民医院一门诊 特诊科
副主任医师
深圳福华中西医结合医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
三级 中医医院 公立
浙江省舟山市定海区新桥路355号
二级甲等 专科医院 公立
海林市河东路115号
二级甲等 综合医院 公立
鹤岗市南山区南山路10号
二级甲等 妇幼保健院 公立
海城市南关委四组4号
三级甲等 综合医院 公立
山西省太原市尖草坪柏杨树街23号
二级 综合医院 公立
蕲春县漕河镇蕲春大道